今年2月末、スキーのリフトに乗っているときに痛めた左ふくらはぎの状態ですが、二か月経ってようやくなんとかなってきました。
一か月経った時は普通に歩くだけなら平気でしたが、筋を伸ばそうとすると痛みが走ったり、寝起きで立ち上がろうとするとびっこを引くような状態でした。
短時間ですが、毎日(足だけ)ストレッチをしていたのでそれが効いてきたようです。
子供のころから何かに足をぶつけたり歩いていて躓いたりはよくあったのですが、このような感じの怪我をしたことは無く、最近の怪我は年を取ったせいかしらとちょっと凹んでいます。
先日も曲がり角で右足をひねりそうになったり(足を置いたところに高さ2cmぐらいの凹凸があった)したので、本当に気を付けないとまずいです。