夏も近づく茶の季節★

水は常温で飲む代謝も上がりいいらしいけど。
でも、これからのシーズンはこれ。冷凍します。



だって水道水をそのままでは…。カルキ臭い
それに煮沸してさまして水は面倒くさい。どうせならお茶にする。
冷凍庫に２本入れた。
うちは、ほうじ茶系。でも真夏は麦茶。
単身住まいですが、やかんがひっきりなしに活躍しそう。のど渇くもんね。

やかんで間に合わない時は、お鍋で茶を沸かし、じょろでペットボトルへという作戦もあるな・・・

水をきちんと飲めば（１日常温　１．５リットル）最初のうちは冷え症やむくみがひどくなるらしいけど、２、３週間続けると尿の回数が増え、便秘、むくみ、冷え性が改善する。
身体が水不足でいると水分代謝が悪く、水分をため込みがちになるそうだ。 結局代謝が上るということなのか