４時間

昨夜休肝日にしたところ、なかなか眠れず１時頃就寝。

そして今朝は、５時起床。

当然、寝不足😪

こういう日に限って、エアロ……。

まあ、気持ち良く身体動かせましたけど。

エアロから帰って来て、お昼食べてわんこと
マッタリ過ごしていたらあっという間に
幼稚園のお迎えタイム💨

幼稚園から帰ってすぐに、こまめとわんこのお散歩へ。

小１時間歩きましたかね。

家に戻って少し家事をしてから翻訳の勉強を
１時間半して、今お風呂です🛀

最近こまめが、わたしが勉強している間にひとりで
お風呂入ってくれるから助かる☺

今日は睡眠時間４時間だったのに、なかなか頑張ったな、
アラフォー(笑)

エナジードリンクのお世話にもならなかったぜぃ✌

エアロやってから、だいぶ体力つきました💪

いや、その前が体力なさすぎだったので、
人並みになっただけの話なんですけどね。

しかし。

休肝日は必要だけど、休肝日にすると寝不足になるのは、
どうしたら良いのでしょうか？😢