「にこもりねっと」の「にこパパ☆にこママ」日記

にこファミリーが日常の「ちょっと」したことをアップする日記です。

にこパパの独り言 【経済の安定は心の支えを考える】 ==マネープランとライフプラン== シニア前期パパ☆ママの挑戦

2025年01月26日 | にこパパの独り言


▼先週よりだいぶ日中の気温がありました。
朝はまだ寒い・冷たいけど日差しは春に向かっています。

◆シニア前期パパ☆ママの挑戦◆

・・60代前期シニアむけて・・

▼MISSION115:
「経済の安定は心の支え」を考える
==マネープランとライフプラン==

▼私たちは働いて収入を得る労働者です。

▼今は年金を取得するまでは、生活費を得なければならない。
「目に見える形で収入が見込まれ、貯蓄等を鑑み経済的に安定すれば」生活に対する気持ちも明るくなり
生活ストレスも軽減すると感じてします。

シニアとなり、例えば子供たちが独立し、お金が掛からなくなったあとは絶好の資産形成のタイミングとなるはずです。



▼そこに登場するのが文字で表すと「マネープラン」と「ライフプラン」になるのでしょうか。

▼・お金に関する具体的な計画に焦点を練るのが「マネープラン」です。

改めて考えると、
そう数年後の将来展望を含めて見通すことだと思います。

シニアとなりそのプランを言葉に表すと、短期、中期、長期の展望として考えています。

【プラン】
〇短期は概ね年金を取得するまでの期間(約5年)を考える。=5年
⇒60代にすること
 ※収入は激減するが年金受取りまでの5年は一定の収入を確保する。
〇中期は年金を取得してからの期間(約5年)を考える=10年
⇒65代にできること
 ※年金収入で生活をする。60代からの収支を最低維持する。
〇長期は介護を想定して期間を考える=20年
⇒70代に備えること
 ※介護費プランと体調メンテナンス費を考える
  ※介護:資産があっても提供を受ける場所がないかもしれない(労働力不足:少子化)



▼マスコミ等で耳にするが「老後2000万円問題の」資産が必要など記述されています。

▼老後資産これはとても重要なこと、金銭で物を購入する手段しかない私たち生活者は
「金の切れは生活の破綻」となります。

▼でも、今は賃上げより物価高による出費増が加速しています。
食は心を豊かにします必要なもの大切にしたい。



▼・結婚や出産といった具体的なライフイベントをどのように行っていくのかを考えていくのが「ライフプラン」です。

▼残りの人生を充実させるために多少贅沢してこれまでできなかったことをしたい、気持ちの充実が大切と感じます。
大変でも自ら動くことを、待っても何も訪れません。

▼〇〇をしようと〇〇を買おう〇〇に行こうという。
大切なことは我慢と思わない生活です。

自分は最高に恵まれていると思うことがポイントかもしれません。



【プラン】
▼難しいかもしれませんが、月に1回の楽しみとして洋菓子・和菓子DAYを満喫するとか。
地区の行事に参加したり軽いスポーツや趣味を見つけるのも今しかできないかも?
無理は禁物です。何事もあるていど適当が丁度いいかもしれません。

▼60代、必要なものを賢く購入でできる年代です。
欲しい物、ワクワクするものに囲まれて生活を楽しむのも最高だと思ませんか。

「〇〇すればよかった」を「〇〇をしてよかった」に変換しよう。



▼しかし、将来の生活にどの程度資金が必要になるのかは、最低限のラインとしてしっかり認識しよう。
(夫婦であれば大きい喧嘩の元になります)

◆ライフプランは、自分らしい人生を送るための設計図であり、マネープランはその実現を支える基盤です

(参考 ホームページ検索:マネープラン・ライフプランより一部引用しました。)
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にこパパのちょっとそこまで 【日曜日は「リガーレ仙台で新年始動は最高だ」】シニア前期パパ☆ママの挑戦

2025年01月19日 | ちょっとそこまで


▼氷点下の朝が続きます。
最高気温の一桁止まりですが、太陽光は気持ちいい
心が暖かくなります。

▼さあ、本年も始動です。

◆シニア前期パパ☆ママの挑戦◆

・・60代前期シニアむけて・・

▼MISSION113:
日曜日は「リガーレ仙台で新年始動は最高だ」
=ボランティア挑戦編=

▼今回の挑戦は
↓バレーボール:リガーレ仙台【富谷ラウンド】↓



▼新年第一段!!ボランティア活動開始!!

▼1月の上旬に案内メールが着信ました。
やはり、連絡が来ると気持ちMAXになります。

ボランティア活動依頼案内メールに自らフォームに記入して返信します。
この時点から、気持ちがなんかワクワク、大会案内連絡を待っている自分がいます。



▼この時期にボランティア参加することが年間の「年始」の「新習慣」になりそうです。これは、「良いに挙手します」

▼大会の日時場所を確認して、交通機関や経路を選択します。
開場までの道のりをシミュレーションする。脳の活性化となり楽しい行為です。
安全に遅れないように時間配分をします。



▼開場に入れば、リガーレ仙台のボランティアとしてゲストを迎える側として緊張感、さらに出来る限りのパフォーマンスと笑顔を伝えたい。

▼シニアのじいさんとなりボランティアビギナーとして感じることは「とにかく声をだす」「笑顔をつくる」の大切さです。
先輩方は進んで会話をします。



▼さらに!!バレーボールフアンとして「盛り上がれ!!リガーレ仙台!!」野球、サッカー、バスケに続く、宮城のプロスポーツに向けて!!

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にこパパの独り言【当たり前は当たり前ではない事】を認識しよう。==シニア前期パパ☆ママの挑戦==

2025年01月12日 | にこパパの独り言


▼仙台も積雪しました。
慣れない雪道注意して、雪の解けたあとのアイスバーン注意が必要です。
強い寒気の影響で、1月9日の宮城県内は平地でも広い範囲で雪が降りました。
仙台ではこの冬初めて、1センチ以上の積雪を観測です。

◆シニア前期パパ☆ママの挑戦◆

・・60代前期シニアむけて・・

▼MISSION113:

▼「当たり前は当たり前ではない事」を認識しよう。
==生活を共にして分かること多し==



▼結婚して三十数年経ちますが、生活に関することはすべて家内に押し付けて、それが当たり前とうか自然と勘違いをしている自分がいます。

▼現役、子育て時代は、仕事は自分が張り切り環境をつくり、子育てと家事は家内が張り切り環境をつくるという認識、それが勤めだと自分に言い聞かせて走ってきました。
仕事以外は、家内にお任せのワンオペが続いてしました。
退職を迎え仕事という勝手な思い込みが無くなると、「生活」という「ワード」が大きくなってきます。

▼家内は「生活サイクル」を支えてくれています。



▼家内が行っていた「当たり前と思っていることは、本当はしてほしいことが沢山ある」ことです。
それは、「ちょっとした」したことでも「何日、何週、何年」も続くと大変な能力を使うことです。

▼例えれば、毎週あるゴミ出しです。分別して曜日ごと、ごみステーションに持ち寄る。簡単なことでも雨や雪の日に欠かさず行ってくれました。そう結婚して「ずーっと続いていた」でしょう。



▼シニア3年目となり、家庭ごみ、プラごみの曜日を覚えました。
自ら、今日はプラの日確認できるようになりました。
(単身では、ちゃんと行っていた行為なのに、家に戻ってからはお任せしてました)

▼「言われなければ」「聞かなければ」分からないことも山ほどありますが、一つ一つ覚えていきたいです。
それがパートナーしての「ひとつひとつの恩返し」であり、そして「ありがとう」の言葉を添えて送りたい。



▼還暦を境に、はっきりと体力の低下(衰え)や免疫低下を実感します。
それは、今を生きていたいから一つの恐怖として体験します。

▼シニア世代、生きているという証として、やりたいことやワクワクしたことを楽しみたい。
それが生活なのである。



▼「ワンオペ」とは、「ワンオペレーション」の略。“ワン=ひとり”、“オペレーション=作業”を合わせた和製英語です。
本来ならひとりでは回らないような作業を、たったひとりで担当しなければいけない過酷な状況のこと
(ネット検索;ワンオペより表示されたものを記載。)
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にこパパの独り言 【シニア前期パパ☆ママの挑戦!!】ブログライフはいいもんだ。

2025年01月05日 | にこパパの独り言


▼新年最初の日曜日です。

◆・・60代前期シニアむけて・・◆

▼MISSION112:
シニア前期パパ☆ママの挑戦!!ブログライフはいいもんだ。

▼基本スタンス▼

▼自分主役で監督兼脇役として活躍するパパ☆ママとして、
ワクワク・楽しめること書き込んでいきたい。

時にはママが主役となり思いを語り、パパが演出を考えブログを綴る。



▼ブログネタを考えることが気持ちの活性化になり、「あっ!!」これを挑戦してみように繋がります。
そうそう、本を読んだり、空想してみたり、新聞の投稿欄も楽しみです。
様々な考えが参考になります。



▼「勝手にお勧め本はいかが」、「勝手に押しアニメ」、「勝手にシリーズ」もいい題材かも!!

▼一番大切なことは、「その行為が負担にならないこと」です。



▼さあ、2025年 シニアパパ☆ママ 挑戦の始まりです。

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にこパパの独り言 2025【朝日を浴びよう】 シニアパパ☆ママの挑戦

2025年01月03日 | にこパパの独り言


▼2025年新年です。
おめでとうごぞいます。

▼新年第一段!!

◆・・60代前期シニアむけて・・◆

▼MISSION111▼

▼朝日を浴びよう
==令和7年1月3日==

▼空気が冷たく気持ちのいい朝です。

▼2025年の第一歩!!⇒「幸せホルモン」



(HP検索情報:日光を浴びるより)
▼日光を浴びると分泌されるセロトニンは「幸せホルモン」とも言われています。
精神が安定し、ストレスに強くなり、ポジティブになれるなど、
幸せな気持ちにしてくれるホルモンなんです。



(HP検索情報:日光を浴びるより)
▼朝日を浴びて体内時計がリセットされることで、
メラトニンという睡眠ホルモンの分泌がストップします。
メラトニンが減少すると、体は活動モードになるのです。
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