自宅で作る簡単発酵調味料
塩麹・醤油麹、甘酒、味噌などなど♡
🌿ビオスチーム＆アロマタッチ
♡ご予約受け付け中♡
こんにちは〜🤗
梅雨入りし部屋がジメジメ。。
この時期は、朝起きたらダルかったり
スッキリしない朝から始まるけど、
ビオスチームを定期的にしだして身体の
ダルさがないです😃
梅雨時期は、代謝が悪くなりむくみ、
偏頭痛が起こりやすくなります！！
水分補給をしっかりし適度な運動をし
汗を出す事が大事ですよ〜
昨日、叔父から無農薬じゃが芋
が送られてきました🥔♡
⭐︎男爵芋
⭐︎ドラゴンレッド(赤色)
⭐︎シャドクィーン(紫色)
3種類のお芋達🎵
昨晩は、シャドクィーンで
チーズガレットで一杯🍺🧀
キレイな紫色🥔
シャドークィーンの栄養価が凄い！！
ビタミンC、カリウム豊富♡
レモンに匹敵するぐらい🤩
今日は、じゃがバターにしようかな♡♡
葛飾区金町にあるレトロな田園☕️
8年住んでいて2回目。
なんか落ち着く😌
今晩は！！
暑い1日でしたね💦
韓国料理食べながらビールが最高
でした⤴︎⤴︎
久しぶりの新大久保、人が多い！
お正月以来に会った高校からのお友達
話のネタも尽きず食べて飲んで
笑って楽しい一日を過ごしてきました♡
1件目金達莱(キンタツライ)
エビロールサムギョプサル🦐
豚肉に巻かれたエビ、焼いた後に
チーズをつけながら食べる🫕
ビールと最高🍺
キンパも食べ『まだ入るよね〜
違うお店にサムギョプサル食べ行こう🐖』
プラプラ歩き適当に入ったのでお店の
名前分からず😅
やっぱり肉よね〜と言いながら
レモンサワー🍋片手に野菜と
キムチをぺろりと食べました🥰
大満足！！
流石に夜は、お腹空かず糠漬けのみ。
旦那さんは、鶏肉の味噌漬け。
白味噌に醤油麹を入れたからか
味がしっかりついていました😊
沢山笑うのも腸活です🤗
よく寝れそう💤
ではでは
皆様〜今日も一日お疲れ様でした🎵
おやすみなさい😴
7月の発酵教室は！？
パプリカで作る発酵調味料🫑
☆マッサ・デ・ピメンタオン☆
ポルトガルの発酵調味料！！
魚介やお肉にとっ〜ても
合います🎵
栄養たっぷりのパプリカを使った
おすすめ発酵調味料🤗
美味しいお料理に変身😋
マッサに漬け込むとお肉が柔らかく
なり旨味倍増⤴︎⤴︎
パスタにしても美味しい〜
綺麗な色♡
麹入りと両方お教えします🎵
《7月開催日》
13日、14日、15日
(Lesson費)5500円
マッサのlunch付き
(開催時間)12時〜2.5時間
※作業の内容によって時間が
前後する事がございます。
(開催場所)金町駅から徒歩5分
ご連絡お待ちしております🎵
2年ぶり。。
かな〜りあきましたが💦
その間、自宅では発酵教室、
新たに学び6月から♡
ビオスチーム＆アロマタッチを始め
ました！！
これから、ちょこちょことお料理の
事などを載せていきます🎵
《ビオスチームとは？》
10種類の野草に玄米麹のエキス
を含ませ天然素材で出来た椅子
に座り全身にスチームを浴びて
頂きます。
皮膚や膣などから全身にいきわ
たり、子宮環境改善・肌質改善・
体温up・疲労回復・生理不順・
PMS・冷えなど身体にアプローチ
してくれます！！
フェムケアにもおすすめです🥰
《アロマタッチとは？》8本のエッセンシャルオイルを
使って背中に軽くタッチしながら
施術をしていきます。
自律神経を整えてくれ心や身体
へのアプローチ♡
ストレス・免疫力低下・炎症反応
自律神経失調などに働いてくれ
ます！！
ビオスチームで身体を温めた後の
アロマタッチおすすめです🤗
梅雨時期の身体の不調などは
ありませんか？？
しっかり身体の中を温める事
で不調改善に繋がります！！
しっかり自律神経を整えて
行きましょう⤴︎⤴︎
メニュー🌱
ビオスチーム☆
40分/5500円
60分/6000円
アロマタッチ☆
3000円
セットメニュー🌱
ビオスチーム＆アロマタッチ☆
40分+アロマタッチ/7500円
60分+アロマタッチ/8000円
セットメニューは1000円🈹
になります。
ビオスチームにはエッセンシャルオイル
を入れた足湯もついています。
こんにちは！
今日は、朝からエアコンのお掃除を
してもらっています。
３台なので3時間ぐらいかな〜
見える所は、できるけど内側までは
自分で出来ないので初めて頼んでみました。
写真は、なかなか撮れないですけど、
黒い汚れが。。😳
やっぱり汚いですね。
リビングと寝室は終わってドライをつけて中を
乾かし中〜
寝る前までつけてた方がいいみたいです。
キレイになると気持ちがいい⤴︎⤴︎
暑い中作業をして頂いて感謝です😊
エアコンのお掃除をして頂いてる間に
水キムチを作りました😋
暑くなってきたら食べたくなる♡♡
今回は、紫大根で作りした🎵
色もキレイだし出来上がりが楽しみ😙
昨日、東急ストアでみつけた
北海道山型焼き食パン🍞
とってもいい香り〜😌
昨晩、端の方を少し食べたら
フワフワでほのかな甘さが美味しい😆
明日、サンドイッチにして持って
行こうかな🥪
エアコン業者の方、お昼休憩で13時30分
に戻って来るという事なので私も今の
うちにランチにします〜
