前夜は寝落ちとまではいきませんが、PCの接続をするのがやっとでユルリとバンゴハンをいただきました後はベッドに直行となりました。　レポが１日遅れましたが、無事に断食生活を終了いたしま...

６泊７日で組んだ断食生活もいつのまにやらラス前となっております。　元旦、二日とドコにも出かけなかったせいもあるのでしょうが、アッという間の様に感じます。さて、朝のルーティンが終われ...

正月早々に能登地方を襲った地震と津波の被害が発生いたしました。　災害に遭われた皆様の被害が大きくならないことを祈り、そしてご家族を始めとする関係者を含めた皆様にお見舞いを申し上げま...

初日の出を拝んだ後のジュースを味わってからはリフレ治療を受け、暫く部屋で待機した後に３日間の断食明けのアサゴハンになります。料理長が変わったとのことで若干のモデルチェンジがされてい...

大晦日の朝は雨音で目が覚めましたが、それほど強くはならずにほどよき「お湿り」というトコロでしょう。　流石に朝は身体が重く、日課の気功体操をパスしようかと思いましたが、その後の鍼治療...

久々に睡眠測定バンドで満点を獲得した断食生活の２日目は、いつもと少し順番が違って、気功体操から朝風呂、そしてリフレ治療という流れでした。　まあ、天気もヨイので散歩をしましょうという...

本日から 断食生活_2022-2023 ＝6泊7日コース＠伊豆＝がスタートいたします… と、恒例の出だしとなりますが、2004年から始めた断食生活です...

2022年から2023年にかけての断食生活も無事に終了し、帰着いたしました横濱（帰濱）にて軽めにまとめたいと思いま...

断食生活もいよいよラス前になります。　５時くらいには目が覚めるので睡眠時間は短めですが、質はそれほど悪くないようなのでヨシとしています。　７時近くまではベッドの中でゴロゴロとした後...

断食生活も５日目＝ラスト３日目に入ります。　体力も若干回復して、朝風呂から気功体操、酸素ボックス、リフレのルーティンをこなせばほどなくアサゴハンになります。毎年同じ写真を上げており...