今宵もDRAGONS.BB練習に参加してきました。
県内一？一致団結、箱弁当なチームだけあり、新年度の登録は完了、年度内の大会を見据えて基本と走力の冬から実践の春、そして実戦の夏、勝利の秋？に向けた練習メニューが展開され始めました。
そんなわけで名物シャトルランは今回から削除され、悲しんでいたのは前人未踏の120/100走破を目論んでいたみそまんじゅんさん、喜んでいたのは40/100だった副部長だったとか。
ちなみに、スタメン組は90前後/100、生活習慣病予備軍系は60～70/100、最年少？原っちと副部長が40前後/100、ノッポは80～84/100といった具合でした。
走破には走力、脚力、心肺能力はもちろん、一番必要なのは気力であることがメンバーの成績から伺える？
帰宅後は恒例ラントレ。
400-200 mのインターバルを6本ですが、やっと4:00 min/km台に到達。
