虐待する親の心の病 №２７３

　報道番組で虐待のニュースや記事を見聞すると、いたいけな乳幼児に対して、どうしてあんなに残酷なことができるのかと疑問を抱く人が多いかと思います。
　暴力や差別、怒りやストレスの発散は、より強い者から弱者に向かって行われるのが常です。会社で上司に𠮟責された人、顧客や得意先からクレームを受けた人が家に帰ると、パートナーの些細な言動にストレスや怒りを発散してしまいます。家事や子育てでストレスを抱えている弱者は、パートナーから受けた怒りの矛先に反論することができずに、つい、泣き騒ぐことで欲求を押しつけてくる乳幼児に転嫁してしまうことになりがちです。このようにして、身近な大人を頼るしか生存の道がない乳幼児が、被害を受けるはめになるのではないでしょうか。もちろん、我が子の愛くるしい笑顔に癒やされる人の方が多いかとしは思いますが・・・。
　先日（2019.11.4）の日経新聞に、虐待に潜む親の「心の病」という記事がありました。記事によると、子育てに追われ、抑うつ傾向が強いと答えた人の脳をｆＭＲＩ画像で診断すると、相手の気持ちを読み取る能力等の低下が見られたということです。こうした能力の低下が起きると、家族や地域の人達に子育ての相談をしたり、互いに協力あったりしづらくなる恐れがあり、結果的に自分を追い込み、虐待につながることがあると指摘しています。
記事では、保護者の精神疾患も乳幼児虐待の重要なリスク因子であるとしています。自閉症スペクトラム症の親の場合はネグレクトに、ＡＤＨＤの親の場合は身体的虐待との間に統計的に有意な関連が見られたとあります。もちろん、精神疾患が虐待に結びつくという事例はあくまでごく一部で、むしろ孤立して精神的に追い詰められるなど、様々な要因が絡むことは言うまでもありません。虐待は、保護者のＳＯＳでもあると考え、精神疾患が潜んでいないか、追い詰められていないか、周囲の人達が気付いてやることも大切なことです。
　「虐待の世代間連鎖」ということも、よく語られます。海外の調査では虐待を受けたことのある人の３分の１は、自分の子どもを虐待するという報告がありますが、一方で３～４％でに過ぎないという報告もあります。しかし、幼い頃に実際に虐待を受けた１８歳～２５歳の男女の脳を調べた結果、脳の一部（感情や思考を制御する前頭前野）が萎縮していたり、共感や意思決定、集中力に関係する部分の容積が減っていたということが明らかになっています。虐待が心に深刻な傷跡を残すことは確かなことです。ただ、医師やカウンセラーによる心理療法により治療は可能であり、世代関連差のリスクを減少させることはできるのです。

孤独という病 №２７２

アメリカのある大規模な調査によると、年齢や危険因子などを調整したあと、社会的なつながりや活動が少ない、と答えた成人の死亡率は、そうでない人に比べ、１０年間でおよそ２倍だったということです。《「病は気からを科学する」ジョー・マーチントン著　講談社刊》著者によると、社会からの孤立は、肥満、運動不足、喫煙と同じ位、健康に害を及ぼし、強い社会的絆がなければ、あらゆる原因による死のリスクが２倍になるということです。
　慢性的な孤独はストレスと同じように、脳の構造を作り替え、社会的な脅威に敏感になります。親しい友人もなく、数年間孤独を感じてきた人達と、良い友人を持ち、社会的な支援も受けている人達の血液検査を比較した結果、免疫力に大きな差があったということです。
　人類の歴史の大半において、他者から切り離された人は、すぐに餓死や捕食、攻撃の対象になるリスクがありました。社会からの孤立はまさに死刑宣告であり、飢え、喉の渇き痛みのように生存を脅かすものでした。その結果、人間は他者との接触を追い求めるように進化してきました。
　人は、一人でいる時だけ孤独を感じるわけではありません。誰かと一緒にいても、相手から気遣われていないと思えば、孤独を感じます。敵意に満ちた集団の中で孤立していることは、一人でいる時に感じるよりも、もっと深い孤独かもしれません。
　孤独が与える影響は、触れあう人の数ではなく、孤立感の大きさによって決まるということです。親しい人が１人か２人でも、それに満足し、支えがあると感じられれば、健康への影響を心配する必要はありません。
　周りから拒絶されたり、疎外感を抱いたりすると、人はただ悲しくなるだけではなく、傷つき、身体の痛みと同様、自分が脅かされていると感じます。温かい人間関係を築き、豊かな社会生活を営み、自分は集団に属していると感じられる人達は、「病気にならず、長生きをする」ということです。
　特に高齢者にあっては、「必要とされること」で変わります。「あなたが必要です。あなたの知恵と経験が欲しい。」というメッセージを伝えることで、老化を抑えることができます。できないことを手助けする支援よりも、その能力を活用するようにすることが大切なのです。

１００歳の公認心理師を目指して №２７１

　昨年、平成最後の年に、心理職として初めての国家資格「公認心理師」制度ができました。８年前からカウンセリングルームを開室していた私は、受験資格があることを確認し、挑戦することにしました。
　７０歳という年齢を考え、ためらう気持ちもありましたが、高齢の男性心理職がいても良いのではないかと考えました。多くのことを学ぶことで視野を広げることができますし、活動の場も広がります。心の支援を必要とする人達の援助の機会も増えるのではないかと考えました。
　９月１３日金曜日、８月４日に受検した公認心理師の結果が届きました。昨年はあと１点で不合格でしたが、今年は気合いを入れて頑張ったので、合格できたことを素直に喜ぶことができました。昨年に比べて難易度が高く、合格率も昨年は79.6％でしたが、今年は46.4％でした。
　歳をとると記憶力が衰えると言われますが、それよりも感じるのは情報の処理速度が遅くなるということでした。午前、午後ともに77問を120分で処理するのがかなり大変でした。
　見直している時間はほとんどありませんでした。事例問題も午前午後、それぞれ19問ずつあります。じっくり考えて判断するというより、直感的に判断するという感じです。
　医師や看護師には生命の危機を救うために、１分１秒を争う判断を求められることもあるかと思いますが、公認心理師にはむしろ、熟慮と深い洞察が求められる場面の方が多いのではないかと思います。もう少し時間的ゆとりが欲しいと思うのは、高齢者だからでしょうか。若い受験者の方の意見を聞いてみたい気もします。
　医学や生命科学の進歩に伴い、カウンセリング技法も様々な形で変化することと思われますが、高齢であることがマイナスになるとは思いません。２０代の公認心理師よりも９０歳の公認心理師の方が寄り添うことができる場面もあると思います。１００歳でも現役の公認心理師を目指して、あと３０年、多くの人達に寄り添っていきたいと考えています。
＜公認心理師制度概要＞
公認心理師は、公認心理師登録簿への登録を受け、公認心理師の名称を用いて、保健医療、福祉、教育その他の分野において、心理学に関する専門的知識及び技術をもって、次に掲げる行為を行うことを業とする者をいいます。
①心理に関する支援を要する者の心理状態の観察、その結果の分析
②心理に関する支援を要する者に対する、相談及び助言、指導その他の援助
③心理に関する支援を要する者の関係者に対する相談及び助言、指導その他の援助
④心の健康に関する知識の普及を図るための教育及び情報の提供
＜公認心理師受験資格＞
① 大学において指定の心理学等に関する科目を修め、かつ、大学院において主務大臣指定の心理学等の科目を修めてその 課程を修了した者等
② 大学で指定の心理学等に関する科目を修め、卒業後一定期間の実務経験を積んだ者等
③ 主務大臣が①及び②に掲げる者と同等以上の知識及び技能を有すると認めた者
＜公認心理師制の義務＞
① 信用失墜行為の禁止　
② 秘密保持義務（違反者には罰則）
③　公認心理師は、業務を行うに当たっては、医師、教員その他の関係者との連携を保た　ねばならず、心理に関する支援を要する者に当該支援に係る主治医があるときは、その　指示を受けなければならない。
＜名称使用制限＞
　公認心理師でない者は、公認心理師の名称又は心理師という文字を用いた名称を使用してはならない。（違反者には罰則）
＜主 務 大 臣＞
　文部科学大臣及び厚生労働大臣

定型発達症候群って何？ №２７０

　私たちが、普通とか常識だと思っていることには、思わぬ差別や偏見が潜んでいることがあります。自分は普通の人間だと思っている方、 以下のチェック項目に一つでも当てはまったら、あなたは、人間関係に深刻な問題を引き起こしかねない、「定型発達症候群」の可能性があります。
　①暇な時はなるべく誰かと一緒に過ごしたい。
　②集団の和を乱す人を許せない。
　③社会の慣習にはまず従うべきだ。
　④はっきりと本音を言うことが苦手。
　⑤必要なら平気でウソをつける。
　定型発達（typical development）とは発達障害でない人々を意味する用語ですが、「定型的発達症候群」とはどんな症状なのでしょうか。ＮＨＫスペシャル取材班の「発達障害を生きる」（集英社刊）という本のコラムに「定型発達症候群」についての説明があります。「自閉症スペクトラム症」と診断された外国のある女性が、「普通とは何か？」について考えて定義した言葉だということです。
　「自閉症スペクトラム症」は先天的な発達障害の一つで、特徴として「社会性と対人関係の障害」、「コミュニケーションや言葉の発達の遅れ」、｢行動や興味の偏り」の３つがあるといわれています。
　その自閉症の人からみると、定型発達の人は、「自分の経験が唯一正しいと思いがち」で「一人でいることが困難で、他者との些細な違いに不寛容である」、「集団でいるときは柔軟性がなく」、「直接的なコミュニケーションが苦手で、「自閉症スペクトラム」の人々に比べると嘘をつくケースが多く」、「悲劇的なことに一万人のうち９６２５人が定型的発達症候群である可能性がある。」と皮肉に定義しています。
　民主主義的に言えば、多数派である定型発達症候群の人々は、少数派である発達障害の人々にたいして、多数派に合わせろと言っているようなものです。
　発達障害と言われる人々は、知覚や触覚、味覚など「感覚過敏」の症状がありますが、普通と言われる人達に理解されません。また、全般的知能は普通でも、選択的集中や臨機応変に物事を処理することが苦手な人、文字の読解や計算などの特定分野の情報の処理が苦手な人もいます。
　正確な統計データはありませんが、発達障害人の有病率は１０人に１人はともいわれています。自分の持つ普通や常識という概念に捕らわれることなく、相手の立場に立って、違いを認め合う社会でありたいものです。

死別の悲しみとどう向き合うか №２６９

　人はいずれは死ぬものと理解はしていても、私たちは無意識のうちに、その事実を遠ざけています。それは、まだ、遠い先のことであり、今の自分には関係がないと思っています。しかし、いざ身近な人の死に直面したとき、私たちはその深い悲しみやショックとどう向き合っていくのでしょうか。
　イギリスの精神分析学者ジョン・ボウルビィは、大切な親しい関係の人と何らかのかたちで死別した場合、残された人が一般的にたどる心理を４つのプロセスにまとめています。
　第１段階は、無感覚・情緒危機の段階です。死を知らされた直後から、その後、数時間～1週間ほど続くといわれています。激しい衝撃に茫然としてしまい、死を現実として受け止めることができません。死の事実を納得できず、信じられない気持ちで一杯になります。
　第２段階は、思慕と探求・怒りと否認の段階です。死を事実として受け止め始め、強い思慕の情に悩まされ、深い悲嘆が始まります。しかし、その一方で、死別したことを本当だと認めることができず、強い愛着が続いている段階で、この時期には、なぜ助けられなかったのかという責任をめぐって、怒りや抗議も見られるといわれています。
　第３段階は、断念・絶望の段階です。死別を現実のものとして受け入れ、愛着が断念されます。死別した人との関係を前提に成立していた心の在り方・生活が意味を失い、絶望、失意、抑うつ状態が大きくなる時期です。
　第４段階は、離脱・再建の段階です。それまで向けられていた、死別した人への愛着から離れていくことができるようになります。死別した人との思い出は、穏やかで肯定的なものとなり、場合によっては新しい愛着の対象が見出される段階です。新しい人間関係や環境の中で、再建の努力が始まります。
　しかし、誰もがこのようなプロセスで死別の悲しみやショックから立ち直っていくわけではありません。喪失の悲しみや将来への不安、自責の念等から抑うつ状態に陥り、悲嘆が慢性的なものとることもまれではありません。そういう人達を支えるのが、グリーフ・ケア（悲嘆ケア）といわれるものです。グリーフ（grief）とは深い悲しみの意味で、身近な人と死別して悲嘆に暮れる人が、その悲しみから立ち直れるよう、そばにいて支援することです。励ますのではなく、相手に寄り添う姿勢が大切といわれています。

引きこもりのプロセスと心理 №268

　私たちの悩みの多くは対人関係にあります。ですから、人との関わりを断つことができれば、その悩みはなくなります。不登校や引きこもりは、様々な対人関係を断つことで、自我を守る行為ともいえるかもしれません。
　ただ、何らかの庇護がないと、引きこもりや不登校の状態を継続することはできません。いつかは、自立していくことを促されるか、自分で決断しなくてはならない時がきます。
　関東自立就労センターでは、引きこもりのプロセスを、「混乱期」、「安定期」、「ためらい期」、そして「動き出しの時期」という、おおむね4つの時期に分けています。そして、引きこもりの心理を、次の１０段階に分けています。
①不安「僕の将来は、どうなるんだろう」
②怒り「今の自分は自分の責任なのか、それとも親の責任なのか」
③取引「まだわかってくれないのか」
④拒絶「いくら話してももう無駄だ！」
⑤重圧・圧迫感「孤島で静かに生きたい、どうしてこんな行動をしてしまうのか」
⑥休息（受容）「子どもに親を殴らせないでくれ」
⑦自己否定（嫌悪）「迷惑ばかりかけて」
⑧夢探し動き出し「僕でもまだ大丈夫ですか」
⑨同世代復帰「あいつ、今ごろ何してるかな」
⑩仕切り直しの旅立ち「あの街で生まれ変わりたい」
　引きこもりのプロセスという観点からこれらを見ていくと、①「不安」から⑤「重圧・圧迫感」までが、「混乱期」です。 さらに⑦「自己否定」もそうです。また、⑥「休息（受容）」はほぼ安定期の出来事です。⑧「夢探し動き出し」、⑨「同世代復帰」はた「めらい期」の気分と言うことができます。⑩「仕切り直しの旅立ち」が引きこもりのゴールということになりそうですが、 引きこもり状態から先に進むためには、今の自分を肯定することから始めなくてはなりません。今のダメな自分をいったん葬り去って、再度別人として生まれ変わりたい、すなわち今の自分自身を否定し、別の自分にすげ替わりたいという願いに他なりません。
　やっぱり自分には無理だとならないように、そこからどのように適切に支援していくか、それほど簡単なことではありません。

秋のベネルクス三国（８）ｱﾑｽﾃﾙﾀﾞﾑ №２６７

第７日目　２０１７年１０月３０日（月）晴れ　ﾗﾃﾞｨｿﾝBLUｱﾑｽﾃﾙﾀﾞﾑ･ｴｱﾎﾟｰﾄ･ﾎﾃﾙ
１　飾り窓とドラッグとツアーホテル
　オオランダでは、同じホテルに２泊しました。スキポール空港近くなので、帰りのアクセスは良いのですが、アムステルダム市街にはタクシーで３０分以上もかかる不便な場所です。ましてや、最終日の午前中は３時間近く何にもすることがなく、オプショナルツアーも組まれていません。市内のホテルに宿泊すれば自由に行動できたのにと思っていましたが、成田空港に到着してから、初めてその理由が解けました。飛行機から降りて手荷物受け取り場所で待っていると、係官にひかれた麻薬犬がやにわに乗客の間を嗅ぎ回り始めたのです。そう、オランダでは売春とドラックが合法だったのです。だから、麻薬犬がオランダ帰りの乗客がドラッグを所持していないか、検査をはじめたのです。添乗員は何も話しませんでしたが、ツアー客が、夜の自由時間にホテルから出てドラッグを買ったりして、不測の事態を招かないよう、わざわざ、私たちを街の中心から遠ざけたのです。


２　マヘレの跳ね橋　　
　出発するまでの３時間の間に何とか観光できないかと思っていたところ、同じ思いを持っていた人がウーバを利用して、ホテルまでタクシーを呼んでくれ、昨夜見られなかったマヘレの跳ね橋を見学することができました。
　マヘレノの跳ね橋は、アムスステルダムで最も有名な橋です。１６９１年に架けられた当時からマヘレの跳ね橋（やせっぽちの橋）と呼ばれていて、現在の橋は１９３４年に架け替えられたものだということです。以前は、橋の開け閉めをする係りが常駐していたそうですが、今では、自動制御で開閉を行っているとうことです。橋は、その美しいライトアップでもよく知られているようです。
　　　　　　　　

　２０１７年１０月３０日（月）　１４：３０　アムステルダム・スキポール空港発
　２０１７年１０月３１日（火）　　８：４５　成田空港着（フライト時間約１１時間１５分）

秋のベネルクス三国紀行（７）ｱﾑｽﾃﾙﾀﾞﾑ №２６６

第６日目2017年10月29日（日）晴れ　ﾗﾃﾞｨｿﾝBLUｱﾑｽﾃﾙﾀﾞﾑ･ｴｱﾎﾟｰﾄ･ﾎﾃ発9時　

　　　　
１　クレラー・ミュラー美術館
　オランダ最大の敷地からなるデ・ホーヘ・フェルウェ国立公園はゴッホの森ともいわれ、ちょうど黄葉が美しい季節でした。この国立公園内にある美術館です。実業家のアントン・クレラー・ミュラーと、その夫人のコレクションで、８７点におよぶゴッホに関するコレクションで知られ、アムステルダムのゴッホ美術館とならび、２大ゴッホ美術館といわれています。ゴッホだけでなく、ルノワール、セザンヌ、ピカソなど数々の名画を所蔵していて、見応え十分です。広大な敷地の屋外に彫刻が散在する方法は、日本の「彫刻の森美術館」が参考にしたということです。
　ゴッホの主な作品は、『アルルの跳ね橋（ラングロワ橋）』、『夜のカフェテラス』、『種まく人』、『糸杉と星の見える道』などです。献身的にゴッホを支えた弟テオは、ゴッホの死後後を追うように死んでしまいました。しかし、弟の妻がゴッホの絵を管理し、世に出した、というお話しをしてくれた日本人ガイドさんの解説がとても感動的でした。
　　　　

２　アムステルダム観光
　オランダの首都アムステルダムは、運河沿いに立ち並ぶ建築群の美しさが有名な水の都です。その歴史は、１３世紀までさかのぼります。アムステル川河口の浅瀬を埋め立てた干拓地に小さな漁村が作られたのが始まりということです。
　　　　
①アムステルダム中央駅
　近隣の国からの列車も接続しており、ドイツからのICEもこの駅に着きます。駅の中には、スーパーマーケットも入っています。

　　　　
②１７世紀の運河地区（世界遺産）
外縁のシンゲル運河よりも内側にある運河群は、その運河に沿って均質的な建造物群が並び、オランダ黄金時代の優れた都市計画を今に伝えている。２０１０年に「アムステルダムの歴史地区」 として世界遺産に正式登録された。
　登録対象となっているのは、プリンセン運河、ヘーレン運河、ケイザー運河、内側のシンゲル運河の４運河とそれに沿う街路。

　　　　
③　アムステルダム国立美術館
　１７世紀オランダ絵画が充実しています。収蔵作品は、レンブラントの『青年期の自画像』『夜警』 『イサクとリベカ、別名ユダヤの花嫁』。フェルメールの『牛乳を注ぐ女』、『手紙を読む青衣の女』、『小路』、『恋文』などです。
　　　　

秋のベネルクス三国紀行（6）ｵﾗﾝﾀﾞ №２６５

第５日目　２０１７年１０月２８日（土）１５゜　曇り　ホテル「ノボテル　セントラム」発　８：２０
　　　　
　オランダである。しかし、英語表記ではネーデルラントNederland（低い土地）で、国土の４分の１が海面より低い土地であることからきた国名である。その海面すれすれの湿地をドイツから輸入した人間の頭位の石を一つずつ並べるという途方もない労苦を重ねて今の国土を造ったということです。だから、オランダ人は神が世界を造ったというカトリックの教えを信じなかったという。
　司馬遼太郎の「オランダ紀行」によれば、１７世紀オランダ人一般が自立主義や合理主義、あるいは近代的な市民精神を持つに至ったのは、彼らが商業民族であったことと、プロテスタンティズムの浸透による。しかし、それは、血みどろの戦いを経た。この間オランダを支配していたカトリック国スペインと戦わければならなかった。その結果、１６世紀末に独立し、同時にオランダは飛躍した。
　オランダの面積は九州ほどで、現在の人口はおよそ１７００万人。経済規模は日本の７分の１だが、一人当たりＧＤＰは１４位で日本の２２位より上である。しかし、１７世紀当時、人口２００万人に過ぎなかったオランダは、その圧倒的な航海技術としビジネスセンスにより、世界に君臨した。アメリカの歴史学者ウォーラーステインによると、歴史上、最初のヘゲモニー国家がオランダである。ヘゲモニー国家というのは、軍事力ではなく、圧倒的に強い経済力によって一時的にほかのすべての国に対して相対的に優位に立った国のことである。ちなみに、１８世紀のヘゲモニー国家はフランス、１９世紀はイギリス、２０世紀はアメリカである。

　　　　
１　キンデルダイク
　キンデルダイクは風車で有名である。国土の４分の１が海面よりも低いオランダにおいて、排水システムは最も重要な問題であり、その国土で生活するためには欠かすことができない。アルブラセルワールト地方では、１３世紀から排水の問題が発生していた。オランダ人は、干拓地に過度の水が入らないように大規模な運河を掘ってきた。
　オランダ人は風車を建設し、水面がある一定の高さに到達した際に風車のポンプを利用することで水面の維持を図った。また、ポンプによって川に排水された水は再利用が可能となった。とはいえ、人間の力では水面を完全にコントロールすることは不可能であり、オランダは過去に深刻な洪水の被害を何度も受けている。

　　　　
２　ハーグの国際司法裁判所
　ハーグはオランダの行政都市で、政府機関、各国大使館、オランダ王室などがある、落ち着いた佇まいの緑豊かな町。国連機関などもある国際的な都市ですが、北海沿岸の有数なリゾート地であるスヘフェニンゲンの海岸もあり、夏場は多くの観光客で賑わうということです。１８９９年と１９０７年国際平和会議が開かれたところで，平和宮には、最近退職した皇太子妃雅子様の父君小和田恆氏が判事をしていた国際司法裁判所があります。

　　　　
３　ハーグのマウリッツハイス王立美術館
　ついに、フェルメールとオランダで出会うことができました。世界に三十数点しかないフェルメールの作品のうち３点がある美術館で、なかでも、『真珠の耳飾の少女』（青いターバンの少女）』（1665年頃）は、この絵をモチーフにしたトレイシー・シュヴァリエの小説（のちに映画化）で一躍有名になった作品。
　『デルフトの眺望』（1660 - 1661年頃）は、プルーストの『失われた時を求めて』に重要なモチーフとして登場する絵画である。他にも、レンブラント『テュルプ博士の解剖学講義』（1632年）、「自画像」（1669年）等がある。
　建物は、17世紀半ば、ヤーコプ・ファン・カンペンの設計で建てられたもので、オランダ古典様式建築の代表作とされる。館名はここに住んだナッサウ＝ジーゲン侯ヨハン・マウリッツ（1604年 - 1679年）にちなむ。
　コレクションはオランダ総督ウィレム5世と、その子のオランダ初代国王ウィレム1世の収集が中核となっている。王立美術館として開館したのはウィレム1世の時代、1822年である。美術館の規模はさほど大きくないが、オランダ絵画をはじめ珠玉の名品を収蔵することで知られる。
　　　　

秋のベネルクス三国紀行（５）ﾍﾞﾙｷﾞｰ №２６４

第４日目　２０１７年１０月２７日（金）晴れ　１５℃　ホテル発　８：２０
　ベルギーがスペインやフランス、そしてオランダからの支配を脱し、ようやく独立が認められたのは１８３９年で、隣国のオランダ人は、「ベルギーの歴史の教科書は世界一薄い」と陰口をたたくと言うことですが、ベルギー人も黙ってはいません。「オランダ人の財布は世界一薄い。」とオランダ人はケチだと悪口をいうのだとか。
　２０１６年３月に連続爆破テロ事件が発生し、死傷者は３００人を超えました。このため、このツアーも再開したばかりです。銃を手にした兵士が、二人一組で市内を巡回警備している姿をみて、改めて事件の悲惨さを思い起こしました。
　ベルギーといわれてすぐに思い浮かべるのは、ビールやワッフルそしてチョコレートですが、「ローマの休日」や「ティファニーで朝食を」で有名なオードリー・ヘップバーンがベルギー出身の女優さんだというは今回初めて知りました。
　経済規模は日本より小さいのですが、一人当たりのＧＤＰは２０位で、２２位の日本より上です。ここ数年サッカーのＦＩＦＡランキングが上昇し、現在５位で。ちなみに日本は５５位です。ベルギーはフランス、オランダ、ドイツ、ルクセンブルクと国境を接し、海を渡ればイギリスにも近い「ヨーロッパの十字路」といわれているそうです。
　　　　
　１９世紀に年にオランダから独立したが、それまでにフランス、スペイン、オーストリア、ネーデルラント（現在のオランダ）など時の覇権国に支配されてきました。人口はおよそ１１００万人。東京都の人口規模で、面積は日本の関東地方ほどの広さ。首都ブリュッセルは、この国のほぼ中心部に位置し、１１０万人が暮らす。第二次世界大戦後、ＥＵ統合が進められるなかで、ドイツやフランスの間に位置するこの地にＥＵやＮＡＴＯｕなどの国際機関の本部機能が置かれるようになり、「ヨーロッパの首都」とも呼ばれるようになった。
　カトリックの国ですが、近年中東からの移民が増加している。交通の要であったため、昔から争いの絶えない土地だった。ベルギーの北半分はオランダ語を話し、南半分はフランス語を話す。ドイツの隣接地域はドイツ語を話し、公用語が３つもある多言語国家です。その上、北半分にある首都ブリュッセルではフランス語を話すという何とも複雑な文化を持った国なのです。ＥＵの首都がブリュッセルになったのは、フランスでもドイツでもないからという理由があるとか。
１　ブリュッセル観光
　ブリュッセルは「小さなパリ」とも呼ばれる美しい街美しく世界遺産にも登録され、「小パリ」とも呼ばれている。ビジネス・人材・文化・政治などを対象とした総合的な世界都市ランキングにおいて、世界第１１位の都市（東京は３位）と評価されており、特に政治的評価が高い。
　　　　　　
（１）グラン＝プラス（フランス語：Grand-Place, オランダ語：Grote Markt）
　ブリュッセルの中心地にある大広場。ヴィクトル・ユゴーが賛嘆したことでも知られるこの大広場は、世界で最も美しい広場のひとつと見なされ、世界遺産に登録されている。フランスの詩人ジャン・コクトーをして「豊穣なる劇場」と言わしめ、文豪ヴィクトル・ユゴーが「世界で最も豪華な広場」と称えたグラン・プラス。市の中心部にある縦約１１０m×横約７０mの石畳の広場は、市庁舎や王の家（市立博物館）、ギルドハウスなどの歴史的建造物に囲まれ、ビール醸造博物館やチョコレート博物館、ブリュッセルの英雄セルクラースの像などが集まる観光の拠点。ワッフルの甘いにおいが漂うエデュープ通りにはあの有名な小便小僧があり、カメラを向ける観光客でいつも賑わっています。
（２）小便小僧（マネキンビス）
　意外と小さなものである。トレビの泉や札幌時計台と同じような感想である。爆弾を小便で消して町を救ったという説があるそうである。おしっこの代わりにベルギービール出すこともあるそうですが、微妙ですね、
　驚いたのは近くに屈んでおしっこをする「小便少女」の像があったことである。ガイドさんが案内してくれたのは、細い路地で、通常の観光客では気づかないところにひっそりとありました。赤い鉄格子で厳重にに囲まれていました。なんだか、カメラを向けるのがはばかれる像ではありました。


（３）チョコレートとワッフル、そしてビールとレース
　さすがチョコレートとワッフルの街で、グランプラス広場を中心として、ゴディバをはじめとして、マリーやレオニダス、ガレーなどの専門店がずらり。ワッフルを売る屋台もたくさんありました。もちろん、ベルギービールをカフェのテラスで飲むことができます。残念ながら、１０月末では少し寒いですね。ベルギーレースもベルギーの伝統的なものですが、我が家の食卓には高価すぎて合わないので購入を断念しました。
　　　　　
２　ゲント
　ゲント (Gent) は、ブリュッセルの北西５０kmにある人口２２万人で、ベルギーではブリュッセル、アントワープに次ぐ第３の都市。中世には織物業で栄えましたが、現在は花の栽培が盛んな町となっています。なお「ゲント」は英語読みで "Ghent" とつづりますが、現地のオランダ語は "Gent" で「ヘント」と読みます。
　町中には何百年も経た建造物が点在し、歴史を見つめてきたいくつもの尖塔が空に向かってそびえています。ゲントはまた、フランダース地方最大の大学の町で、居心地の良いカフェや手頃な値段のレストランが集まっています。

（１）聖バーフ大聖堂 (Sint Baafskathedraal)
　ゲント市の中心部にある大聖堂です。１２世紀に着工し、１６世紀に完成したロマネスクとゴシック様式を併せ持った堂々たる建物です。 高さ８８mの塔がそびえ、内部は豪華な装飾になっています。
（２）フランドル絵画の最高傑作といわれるファン・アイク兄弟作の祭壇画「神秘の子羊」
　　聖バーフ大聖堂にあるファン・エイク兄弟作の祭壇画「神秘の子羊」は、初期フランドル絵画の最高傑作と言われる。
　　１５世紀に描かれたとは思えないほどみずみずしく、そして精緻な　細部の描写は見るものを圧倒します。
　　　　
（２）鐘楼 (Belfort)【世界遺産】
　　聖バーフ大聖堂の北西にある高さ９１mの建物で、世界遺産とな　っているフランドル地方の鐘楼の一つです。１３～１４世紀にギルド　によって建てられたもので、エレベーターで登ることができる。


３　ブルージュ (Brugge)
　ブリュッセルの北西１００kmにある人口１２万人ほどの町。９世紀頃に建設され、１３世紀にはハンザ同盟の町となり、１５km北の北海に通じる運河の港町として貿易で栄えました。１５世紀以後は運河に土砂が堆積して港の役割がなくなり衰退しましたが、街並みはその当時のまま時間が止まったように今に伝わっています。多くの歴史的建造物が残る旧市街は「天井のない美術館」と称され全体が世界遺産となっています。その旧市街には運河が通じていて美しい橋が50以上もあり、「ブルージュ」自体「橋」の意です。
　　　　
（１）　運河クルーズ
　３０分ほどの時間で回る運河クルーズは今回のツアーの中でも最も素晴らしかった。秋の青空の下、１７世紀から１８世紀の建物が並び、いくつもの石組みのアーチ状橋の下をくぐって聖母教会や白鳥の群れを見ながら３０人ほどの乗せたボートは心地よかった。

　　　　
①ベギン会修道院
　オードリー・ヘップバーン主演の映画「尼僧物語」のロケが行われたという修道院です。ヨーロッパ中世の封建的社会にあって、女性は結婚するか修道女になるほか生きていく術はありませんでした。そこで１２世紀のベルギーで、女性の自立支援のために女性だけで組織された共同体がベギン会でした。世界遺産に登録されています。

　　　　
②愛の湖 (Minnewater)【世界遺産】
　ベギン会修道院の南にある湖です。かつてゲントとを結ぶ水上輸送の港だったところで、南北200m、東西30mほどの大きさで現在は水門でせき止められています。 恋人たちが憩う場として名付けられ、白鳥が浮かぶ景色が絵になります。

　　　　
　夜の散策。夕食後、ツアーに一人で参加している女性と私たち夫婦はブルージュの町をゆっくりと散策した。