生まれて初めて『ヨガ』を体験してきました
上海に来てから興味はあったのですが、なかなか行く機会がなくやっとの思いで足を運んでみました。
今回は1時間半の体験。初めて座るヨガマットの上で色々なポーズをやりました。死体のポーズ、猫のポーズ、赤ちゃんのポーズetc・・・。
体の硬い私は、多少の痛みを我慢してなんとかポーズを作っていきました。（かなりぎこちない感じ
）でも、ヨガをやっている間、リラックスできるし、普段使わないようなところを使っての運動なので、体によさそう
先生はメチャメチャ体が柔らかだった
いつか私もあ～なれるのかなぁ～と夢見ちゃいました
どうしようかなぁ～。来週から早速通っちゃおうかなぁ～
ただ、時間帯が午後というのがチョッと・・・残念。上海に来てからはじめての習い事。しちゃおうかなぁ～
なんだか楽しくなってきたぞ
上海に来てから興味はあったのですが、なかなか行く機会がなくやっとの思いで足を運んでみました。今回は1時間半の体験。初めて座るヨガマットの上で色々なポーズをやりました。死体のポーズ、猫のポーズ、赤ちゃんのポーズetc・・・。
体の硬い私は、多少の痛みを我慢してなんとかポーズを作っていきました。（かなりぎこちない感じ
）でも、ヨガをやっている間、リラックスできるし、普段使わないようなところを使っての運動なので、体によさそう先生はメチャメチャ体が柔らかだった
いつか私もあ～なれるのかなぁ～と夢見ちゃいましたどうしようかなぁ～。来週から早速通っちゃおうかなぁ～
ただ、時間帯が午後というのがチョッと・・・残念。上海に来てからはじめての習い事。しちゃおうかなぁ～
なんだか楽しくなってきたぞ
というか、やる前にDrに確認しました
傷は完全にくっついているのでご安心を
体の柔らかい人って体型も綺麗ですよねぇ～。そうそう、姿勢も正しいし
お互い、そうなれるといいですねぇ
出来ない始末ですからね
私も体の柔らかい人に憧れます。そんな方って体型もキレイだったりしますしね。
でも 術後なのにヨガって大丈夫なんですか？
私も一度雑誌を見ながらやった記憶があるのですが長続きしなくて・・・
日本でもヨガブーム来てますよね！
是非、あつこさんも思い出してご自宅で！！
一緒にヨガ頑張りましょう～。そして、心も体もリフレッシュ
はじめまして！
ヨガは体が硬くても出来ますよ
先生から「無理しない程度に自分が出来る範囲でやっていきましょう」って言われました。
だから大丈夫です。やっているうちにキット柔軟性が出てくるハズです
確かにヨガをやり始めて最初は出来なかったポーズが後半には少しできるようになった気が・・・（アレ？気のせいかな
>umehyuさんへ
ヨガを始めてどのくらいになりますか？
ちょうど午後からの教室なんですよ～。
ヨガの前はお腹いっぱいには食べれないので
痩せられるかな？あっ、でも終わった後お茶したら意味無いですね（笑）
>ナオさんへ
書き込みをしていただけて本当に光栄ですよ。
ナオさんもいつもありがとう
そうそう、死体のポーズね（笑）
全ての力を抜いて寝ている状態のことを言うらしいです。確かに死体だよね・・・
ヨガやってみようと思います！
ナオさんもお仕事をお休みしてから是非
死体のポーズ・・・・って
何か凄いネーミングだなぁ。
でもヨガ良さそうですね。
是非続けてください！
私も後を追っかけるよー
体に無理なく出来るのでリフレッシュ効果抜群です。
でも、その後にランチをしてしまい、私の場合はダイエットにはなりませんね（笑）。
追申：トラバありがとうございます。
私の住んでいる近くにはやっぱりないんですよぉ～。チョッと足を伸ばさなくては・・・。
古北とかにはいっぱいあるのですが
最近やっと30分くらいで行ける所を見つけたので試しに行って見ました。
もっと早く始めればよかったと今更のように反省。他の方々は行動的で本当にすごいな～っていつも感心してました。
ekoさんの街にも習い事が出来るような場所が出来るといいのですが・・・
おめでとう
私もヨガとか太極拳だとかやりたい思うんだけど・・・・
この街には
何でもある上海がチョッピリ羨ましいekoです。
先生見てたら本当に『すごい！！』っておもっちゃったので
体に本当によさそうな感じがしました
身体が柔らかい人ってあこがれますよねぇ～
いつかあぁなりたいって思うお気持ち分かりますぅ
「輸」の車ヘンが王ヘンの漢字が正しいです
ヨガ一緒にいかがですか？日本語が通じるところなのでしっかり習う事が出来ますよぉ
肩こりや腰痛にもいいようです
私も体が硬いのでご安心を
ヨガ、やってみたいなぁ。でもそんなに色んなポーズを取れるだろうか
私も体が硬い…
肩こりなんいかも治りそうで魅力的