キッチンおおの（野木町）

本日のランチは、時間がなかったので、
通りすがりにあった野木町の弁当屋さん キッチンおおの でテイクアウト。
サービス弁当（５４０円）。

容器におかずのみ入って展示されていて、ご飯（大盛り無料！）を詰めてすぐ完成！
ご飯は白米か五穀米から選択できました。
味はヘルシーでなかなかでした。
サービス（弁当）の意味は最後までわかりませんでした。

スーパーの弁当を仕事帰りに買ってしまうことがある。
最近食べたのは、

豆腐ハンバーグと豆・雑穀たっぷり弁当（４３３円・５３７円のが２割引き）
コープと女子栄養大学が共同で開発した健康弁当。
650kcal以下、塩分相当量2.5g程度。
ちくわ天も購入し、家で白米も炊いておかわりするので、健康な食事ではなくなってしまう。

本日の結論は外食について（無理やり）。。
他人を信用してはいけない！のと同じように、
他人が作った料理を信用してはいけない。
食品添加物や危険物質等、中に何が入っているかわからない。
素材を購入し、（自分で料理して、）食べるのが安心安全なんだろうな。
外食を減らす食生活を始めようと、一応思ってみた今日この頃ということで、おしまい。


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