1日2食を少な目&運動(ジョギング中心)もがんばるダイエット、
1日100g(700kcal相当)を減量し、
2ヶ月で6キロ減らすダイエット。(実際は超適当(笑))
今朝の体重 71.05キロ
開始の体重 76.10キロ
トータル -5.05キロ
久しぶりに更新。
今まで、運動は結構頑張ったが、飲食が思うようにいかず。
本日も大食いしたので、明朝はかなり増加するだろうな。
明日から7日間、水曜日から6日間、ギアを上げてダイエットをし、ひとまず終了する予定。
1日100g(700kcal相当)を減量し、
2ヶ月で6キロ減らすダイエット。(実際は超適当(笑))
今朝の体重 71.05キロ
開始の体重 76.10キロ
トータル -5.05キロ
久しぶりに更新。
今まで、運動は結構頑張ったが、飲食が思うようにいかず。
本日も大食いしたので、明朝はかなり増加するだろうな。