トレーニング（６ヶ月経過）足痛え・・

最近勢いづいてきたスポーツクラブでのボディーアタック。
しかし、これってやり過ぎると足に悪いらしい。
動きが激しいせいなのか・・店によっては注意の張り紙までしてるらしいが。。

３ヶ月位前にエアロでアキレス腱の調子が少し悪くなって、その後回復はしたが今度は激しくやり過ぎたのか足首の内側が熱を持つように・・。
トシ考えてやりゃーいいのに・・ボディーアタックやってるとついついテンション上がってしまい、気持ちだけは20代バリバリっていう気分になって知らない間に無理してる。。周りの雰囲気によってテンションも変わるしね～・・。

スキーには影響ないと思うけど、なんでもやり過ぎは良くない・・
それでもあまり休まずスローにやってきたいとこです

さてさてトレーニング開始から６ヶ月経過で体重もマイナス６～７kg！！
我ながら良く続いてます・・。っていうかハマってしまった自分が怖いっす。


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