更新サボり気味です・・。
先週までずっと体調悪かったりお付き合いの多い時期でもあって、全く運動出来なかったのですが日曜から復活！
３日連続でかなり体を動かしたら足が攣りそうになったり、膝に痛みが・・。
これから大事なシーズンなんで無理は避けたいところ。。
毎年12月はなんとなく遊びに専念出来ない。。忙しい月だからしょうがないけど。
もうちょっとの辛抱です。
なんかこうパーっと行きたいですねパーっと！来週末あたりには・・
（今回は独り言）
←だいぶ下がっちゃたので応援期待してます！
先週までずっと体調悪かったりお付き合いの多い時期でもあって、全く運動出来なかったのですが日曜から復活！
３日連続でかなり体を動かしたら足が攣りそうになったり、膝に痛みが・・。
これから大事なシーズンなんで無理は避けたいところ。。
毎年12月はなんとなく遊びに専念出来ない。。忙しい月だからしょうがないけど。
もうちょっとの辛抱です。
なんかこうパーっと行きたいですねパーっと！来週末あたりには・・
（今回は独り言）
←だいぶ下がっちゃたので応援期待してます！
来週あたりにはパアっと行きましょう☆
何も考えずに・・・
＞あうさん
風邪治りましたか～？
ボチボチ出撃ですよん！ぱぁっと雪を蹴散らせてラッセルお願いします。
＞だるさん
このところ買い物でストレス発散しております。
そろそろ滑りでぱぁ～～と行きたいですね。
だめですよぉ アタックは週１回にしないと
大事な膝に負担が・・・
あれ？バレてた？？
どうしてもアタックばっかりになっちゃう自分を自分が困ってます。。最低でも週３回位はやっちゃいますね～。
ERさんはやってますか～？新曲＃59はちょっとキツメですよ。
アタックは週１回くらいしかやってません＾＾
もっとやりたいのですが、何分ご老体なので体が・・・
福島は悲しいことに東京より新曲が1ヶ月遅れているらしく＃59は1月にならないと体験できないんです（涙）
早くやりた～い！キツイの大好き！！
それでも毎週アタックやってるんですね～。
新曲は関東地区でも遅い所は今月下旬あたりと店舗によってもかなり差がありますよ。いつも先取りして早く発表される店に行っちゃってます（笑）
＃59はエアロビックとインターバルがキツイんでお楽しみに♪