土曜日 晴天
お山ランしてきました。
トレランのベテラン男子に女子３名
山口市の
狐ヶ峰 354m～魚切山 370m～黒河内山 424m～鎧ヶ峠 286mの縦走
ランのトレーニングになるということで、参加してきました
普段ロードではつかわない筋肉がプルプル
脚と心肺機能を鍛えられ
そして、時々吹く風が気持ちよかったです。
最後のロード5kmのランで内股が痙攣。
このところ内股痙攣が続き、ちょっとショック。
阿蘇カルデラウルトラマラソン 50kmエントリー
不安材料がここにきてでてきましたぁ～泣
晴天の中、楽しくトレランしてきました。
