疲労が抜けません。
お山ランしたあとの筋肉痛がやっとなくりました。
が、
足が重い。
何気に足裏を指で押してみると、かたっ！
なのでゴルフボールでゴロゴロ
超、超、いたぁーい。
こんなに硬くなっていたなんて…
机に向かっていても足はゴロゴロやってます
土踏まず、少し柔らかくなりました。
痛い！
さすがにソックスはもういらないですね。
脱ぎました！
天ぷら 大根おろし
タマネギとホタテのかき揚げ さより
冷や奴
スペアリブ
鰺のひらき 鰯の生姜煮
冷えた白ワイン
この2-3日は真夏日。
ギンギンに冷えたビールが美味しい
食欲は少々減退気味です。
湿度が高く、昨夜除湿をいれてしまった…
本日も美味しくいただきました。
御馳走様でした
