８月３日
ジョギング中 石に足が乗り上げ？
こんな表現があっているのか微妙だけど、
石の上で土踏まずの端っこを強く圧迫した感じ
自販機で水を買って足に掛け、
アイシングしながら用事のあるお宅へ
足首は大丈夫そう、ぐきっとひねった感じはなく、
くるぶし付近の足底がみるみる腫れて、圧迫痛かなぁ〜〜
帰宅して洗面器に氷をいれ、アイシング
（古っ）
腫れはひいてきたけど、内出血
翌朝、一応念のために病院へ行きレントゲンをとってもらう
な、なんと！
骨折。
ガーーーン！
右足の外側の骨が…
全治２カ月、10月までギブスをはめて…その後……
と説明を聞いているうちにギブスはヤバい、
これからの予定を考えると…
ということで、時間がないので午後からギブスをお願いしますと、
とりあえず病院を出て、知人の整骨院へ。
素人ながらテーピングはなんとなくできる
超音波と酸素カプセルで治療
骨芽細胞を活性化させて…
初酸素カプセルでドキドキしてたけど、なんということもなく60分終了
８月 ランニングは自粛。
９月終わりにある大会までにある程度走れるようになるといいなぁ〜〜
今年のメイン大会なので
