太極拳の練習で体育館に行くとなんと計画停電外でもエレベーターの使用は禁止されていた。
ドアーにもボタンにも張り紙がしてある。
はて困った。階段を３階まで上るのは大変だ。
健常者は使えないようだ。
使用禁止の貼り紙を見たときは帰るか？と瞬間 思ったほどだ。
然しここまで来て帰るのも癪だ。
ふと見ると障害者用のエレベーター使用ボタンのところには紙は貼っていない。
障害者は使えるの . . . 本文を読む
先ずは膝の痛みを少しでもなくしたいと最近はプールに行くことが多くなった。
プールで水中歩きとプールに入るスロープで正座を１分間する。この正座を２～３回する。
少々目立つのでプールに人が多いときなどは多少恥ずかしいが、スロープが空いていればすることにしている。
歩くばかりでは面白くないので時々２５m ほど泳ぐが、これがまた中々上手く泳げない。
足の蹴りを変えたので手と足と息継ぎがバラバラ . . . 本文を読む