一杯の水・・・チョットした頭の刺激・・・ 2013-06-13 08:26:54 | 健康 ↑ 一度クリックを宜しくお願い致します。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・朝 寝床で目が覚めると静かに起き上がり床柱（絞り杉）を背に当てて座り深呼吸を数回・・・足を前にだしてそのまま前屈・開脚して前屈・・数回 繰り返し額が床に付くまでやる。額が床に付いたところでまた深呼吸・・・。その後 今度は頭に電動ブラシを約３０秒～１分 万遍なくかける。これが結構 怖ろしい効果を出す。何も . . . 本文を読む
