暖かい日だと足の痛みも和らぐ

暖かい日だと足の痛みも和らぐ

きょう（１１日）は実に暖かい日だった。

おかげさまで神経痛の痛みもやや薄らいだ感じだ。

久し振りにＧｙｍに行く。自転車も約１時間も漕いだ。

Ｇｙｍでは太極拳の教室の様子がよく見える。

皆さん一生懸命にやっておられる。何事も一生懸命にやっている姿は美しい。

なぜかは分からぬが今日の太極拳の先生が雲手までやっておられた。

ここまでやられるのは珍しい。

先生の動作が気になり失礼を省みずにその動きを拝見した。

見事なものである。さすがだ！と感心する。

我輩は足のクルブシに荷重をかけて足の上下運動をしながら見ていた。

きょうはカミさんがガン・センターに行ったので我輩一人で誰に気を使うことなくノンビリと運動をする。

１時間も自転車を漕ぐとシャツはビッショリに濡れていた。足も左足の太腿が少し痛む。

これ以上すると痛む足によくないか？

クールダウンを兼ねて腕の筋肉強化器で少し腕の押し上げをする。

掛けた荷重に対し随分と腕の力（チカラ）が弱っていた。

歳を取ると少しサボっても、てき面にその衰えの兆候がでる。

１時すぎに風呂に入りユックリと身体を休める。

ここの湯の温度は何時入っても丁度よい。

サウナに行くと誰もいない。

一人腰掛けに大の字に寝てみた。幅が狭いので片足はだらりと椅子の下になる。

気持ちはいいが何時誰が何時この部屋に見えるか分からない。

１０秒くらい試して直ぐに起き上がり５分近く入っていた。

全身汗が滴っている。シャワー室で身体を洗い再び浴室に・・・。

いい湯だった。

気になる体重は７５Ｋｇ　このまま、この体重を維持して大会に向かおう・・・。

帰路も陽射しが強く外気温は１５度もあり窓は開けて走る。

相変わらず道路工事が多い。

夕方７時すぎにカミさんが病院から帰ったがあまりに遅いので

「検査で悪いことが見つかったのか？」と聞くと、なんのことはない。

十数年前に胃のゼンテキ手術をした時に入院した同じ病室の仲間と築地や銀座を散歩してきたらしい？

お天気もよくいい散歩だったらしい？

何時もながらの事であるが知らぬ間に適当に手は打っている。

俺様には一言も言わない（岩内）。

ＰＳ：今朝（１２日）メールを開くと私のブログを読んだとか?

手話の仲間や同じ太極拳の仲間から励ましや応援のメールが来ていた。

ずっこけないようにやるしかないか？腰も痛むが・・・。