歩くことが一番かな～

歩くことが一番かな～

段々と自分の身体が弱ってくるのがよく分かる。

なんと言っても太ってきて身体が重いためか？先ず膝が悪く（痛く）なり、そのうちに歩行すら痛みでできなくなってきた。

杖を使い始めたがそれでも天候が崩れ始めた時が一番痛む。

この歩くことが出来なくなったのがイタイな～ァ。

今は我輩が出かけるときは全て車だ。益々普通に歩けなくなる。

健康には○○○が好いとか？いや△△△がいいとか？イロイロとその健康法が言われるが我輩が今　現在　身をもって感じているのは、なんと言っても歩くことだと思っている。

歩くことが出来なくなって言うのもおかしいが、それが真実と思う。

昔から”晴耕雨読”と言うが我輩は””晴寝、雨寝”と　”晴読雨読”か？

この”晴耕雨読”こそ健康の源では？

一日中　椅子に座って本を読んだり、パソコンをやっているとケツも痛くなる。

最近は歳の所為か？

尻も肉がなくなり腰骨が座席のシートの芯？に直接当たり痛みが激しい。

今　座っている、この椅子も購入当時は座席も柔らかくいいな？と思っていたが今は我輩の過荷重なるケツアツ（尻圧）に椅子の座席のフンワカ・シートも見る影もなく薄っぺらなせんべいシートに変わった。

なんとか？しなければと思っているが、お尻が痛くない座布団は？と目下探している。

ドーナッツ型の座布団もあるようだ。

体重があるので簡単に潰れるものはダメなので、それなりの硬度も必要かな？とも思っている。

それとも一日で座る時間を制限するか？等つまらぬことも考える。

兎に角　指し向きは一日５分でも歩こう！それを目標としてみるか？

三日坊主にできるかな？

そうそ、最近は頭も呆けたのか？近所を歩いている時でも時々、ここは何処だ？と瞬間迷う？ことがある。

我が家に帰る道が分からなくなるのだ。

危険水域に入ったかな？

通院している医院での耄碌テストは正常であったが？当てになるのかな～とあのテストにも疑問を感じてきている。

①　体重を落とすこと。
② ５分でも歩くこと。
③　もうヒトツ　間食（菓子）をしない

どうやら、この三つが、今では、これしきゃない！と言う命綱？かな？

文章にも疑問符　“　？　”が沢山並んできた。

PS:誤字、脱字、変換間違いも多くなった。

昨日”半落ち”のDVDを見るも、その筋か全く思い出せない。以前　本は読んだはずだが？
カミさんに聞くと直ぐに何処からか？その本を持ってきた。きょうからでも、もう一度？読むか？、あたケツが痛くなるかな？

忘れていた。左足の痺れがまだ取れない！

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先日見たニュース　目薬の点し方　↓

http://sankei.jp.msn.com/life/body/100323/bdy1003230744002-n1.htm

追記（午前７時３０分）：TVを見ていたら「拉致被害家族会結成１３年」の報道を見た。今朝の各社のネット・サーフインでは見られなかったニュースなので、早速検索するも見当たらず。改めてGoogle にて検索した。　↓

http://www.nhk.or.jp/news/t10013409051000.html

一刻も早く解決して欲しい！横田さんご夫妻を初め皆さん実によく忍耐つよく運動を続けられている。何もできない自分が情けない限りだ。