JYM 雑感？
勝手耳？JYM通いも近頃は少し慣れたのか？
自転車漕ぎも２０分になり消費カロリーも９０カロリーとなる。
それでも、汗はうっすらと掻くくらいになった。
少し（３～５分）休み、直ぐに次の「足の膝を鍛える機械」に移り、これは１０～１５回にしている。
一応 このJymで我輩が使用する機械は３種類が主な機械で、それを気の向くままに３～５回繰り返すのである。
その後は違う機械のハシゴをして汗を掻く。
Jymにいる時間は約１．５時間である。
その頃になると、どこからか？カミさんが我輩のところに来て
「風呂に行くよ！」
と告げる。帰る合図でもある。
更衣室に行き着替えて風呂に行くが、ジャグジー風呂に入る前に必ず体重を量る。
浴室では先ずは風呂に５～８分ばかり我慢して入る。
その後 身体を洗い、サウナに入る。
このサウナは少々熱いが３分は居る。
入って１分くらい経つと身体から汗が噴出す。３分も経つと全身から汗が噴出している。
サウナを出れば個人用のシャワー室で身体をシャンプーで流し軽く汗を洗い落とす。
また風呂に入り、後はもう一度シャワーで身体を流して浴室を出る。
出れば直ぐに体重を量る。
これまでの経験では大体 ０．５kg は体重は落ちている。
現在の体重は７８Kg 前後になっている。（NET）
目標の７５Kg になるのは何時だろう？あせりは禁物だが？気になるとこでもある。
お昼の時間での風呂上りはロビーに出ると流石に気持ちがいい！
待合のソファーに座り本を読む。
カミさんが出てきて共にカードを出場記録器に照らす。
カードを照らすと記録器が“ピ！”と音が反応する。
我輩は耳が聞こえないが、反応したときに記録器がピカッ！と光るので分かる。
ところが？今回は何故か？カミさんのカードは “ピ！”と反応しない？
何度やっても反応しない？
おかしく思ったのか？カミさんは受付に尋ねにゆくと、なんと入るときに、入場の記録器にカードを当ていなかったらしい？
カミさんも慣れると、こうなるのだ！帰りの廊下を歩きながらカミさんに
「おい！しっかりしろよ！」
と大声を出す。
たまには、そう言ってみたかった・・・・。
カミさんは知らぬ顔をして歩いている。
そうなんですよ～都合の悪いことは聞こえなくなるらしい？
勝手耳？はカミさんの得意技？我輩も同じだが？
「やい！ しっかりしろ！」言ってみたいセリフだった。
きょうは暑かった～ 外は３３度！堪らん！！！ ↓
車の中は“むッ！“ としていた。
明日は太極拳の練習日！YOUTUBEから扇（オオギ）を拝借します ↓
Tai Chi Taiji Kung Fu Fan
これは凄い！習いたいな～ァ でもトウロが長い～
勝手耳？JYM通いも近頃は少し慣れたのか？
自転車漕ぎも２０分になり消費カロリーも９０カロリーとなる。
それでも、汗はうっすらと掻くくらいになった。
少し（３～５分）休み、直ぐに次の「足の膝を鍛える機械」に移り、これは１０～１５回にしている。
一応 このJymで我輩が使用する機械は３種類が主な機械で、それを気の向くままに３～５回繰り返すのである。
その後は違う機械のハシゴをして汗を掻く。
Jymにいる時間は約１．５時間である。
その頃になると、どこからか？カミさんが我輩のところに来て
「風呂に行くよ！」
と告げる。帰る合図でもある。更衣室に行き着替えて風呂に行くが、ジャグジー風呂に入る前に必ず体重を量る。
浴室では先ずは風呂に５～８分ばかり我慢して入る。
その後 身体を洗い、サウナに入る。
このサウナは少々熱いが３分は居る。
入って１分くらい経つと身体から汗が噴出す。３分も経つと全身から汗が噴出している。
サウナを出れば個人用のシャワー室で身体をシャンプーで流し軽く汗を洗い落とす。
また風呂に入り、後はもう一度シャワーで身体を流して浴室を出る。
出れば直ぐに体重を量る。
これまでの経験では大体 ０．５kg は体重は落ちている。
現在の体重は７８Kg 前後になっている。（NET）
目標の７５Kg になるのは何時だろう？あせりは禁物だが？気になるとこでもある。
お昼の時間での風呂上りはロビーに出ると流石に気持ちがいい！
待合のソファーに座り本を読む。
カミさんが出てきて共にカードを出場記録器に照らす。
カードを照らすと記録器が“ピ！”と音が反応する。
我輩は耳が聞こえないが、反応したときに記録器がピカッ！と光るので分かる。
ところが？今回は何故か？カミさんのカードは “ピ！”と反応しない？
何度やっても反応しない？
おかしく思ったのか？カミさんは受付に尋ねにゆくと、なんと入るときに、入場の記録器にカードを当ていなかったらしい？
カミさんも慣れると、こうなるのだ！帰りの廊下を歩きながらカミさんに
「おい！しっかりしろよ！」
と大声を出す。たまには、そう言ってみたかった・・・・。
カミさんは知らぬ顔をして歩いている。
そうなんですよ～都合の悪いことは聞こえなくなるらしい？
勝手耳？はカミさんの得意技？我輩も同じだが？
「やい！ しっかりしろ！」
言ってみたいセリフだった。きょうは暑かった～ 外は３３度！堪らん！！！ ↓
車の中は“むッ！“ としていた。
明日は太極拳の練習日！YOUTUBEから扇（オオギ）を拝借します ↓
Tai Chi Taiji Kung Fu Fan
これは凄い！習いたいな～ァ でもトウロが長い～
＜凄い！習いたいな～ァ＞の望みも明かりが見えます。
梅雨が明けたそうですが気温高いですね。
旭川は一日おきに雨、今月は平年の３，７倍の雨量だそうです。
我が家ではまだ一度もクーラーの世話にならず、ストーブの世話になる日がありました。
今朝も気温＝外、１０度、室温２４度、湿度７０％です。終日雨予報です。
真夏と言っていい季節なのに外気温１０度とは？
雪でも降らなければいいですね
きょうの太極拳の教室は暑かったです。教室に空調を入れてもらいました。贅沢になりました。
梅雨も明け、待ちに待った？夏到来。
夏こそ減量には最高の季節だと思います。
奥さまもジムに入られたことだし、ジムでいっぱいいい汗かいて、減量頑張りましょうね。
お膝のためにもいいですよ～～～
梅雨が明けますと一挙に暑い日が続くようです。俗に「梅雨明け１０日」と言って山登りには最適の期間だったと思います。
昔 富士山や南、北アルプスに登ったのもこの時期だったと思います。Jym 通いで少しは膝の筋肉の強化に努めていますが、衰えた筋肉は中々元には戻りませんね。当たり前ですが・・・。兎に角 始めましたので、なんとかしたいですね。
何時も暖かい言葉を有難うございます。