破れ褌（フンドシ）？

破れ褌（フンドシ）？

膝（ヒザ）の痛みが酷くなった。

どうにも我慢できなくなり何処か？いい整形外科の個人病院に行くことにした

ところが整形病院と言っても沢山ある、どこの整形病院がいいかとM先輩に聞いてみた。

「何処かいい整形科病院はありませんか？」と聞き、ある整形病院の紹介を受けた。

車で近くに行ってみるとビルの中の一室のようだった。

駐車は２台出来るとのことだった。

然し家から少し遠いのと駐車場が２台であることに些か躊躇していたところに,カミさんが北久里浜駅の駅前にかなり評判のよい整形科の病院があると教えてくれた。

早くいえよ！と言いたい。

何時も家の中で膝が痛い！膝が痛い！と念仏のように言っていたのに・・・。

腹が立つことだ。

大体カミさんは自分のことはそつなくこなすが他人の事には無関心なことが多い。

兄弟姉妹の多い環境で育った事情からか？

何でも自分ひとりで片付ける癖が付いているのか？
人のことには構ってはおれない事情があったようだ。

我輩が高熱でうんうん唸って寝ていても先ずは傍に来ない。

居間で「漢字クイズ」に夢中になっているか？我輩が寝ていることを幸いに会計の帳簿整理だ。

何時も我輩は自分で頭を冷やして寝ているのが現状だ。

熱が下がり少しよくなったところで自分で車を運転して病院に行くことが多い。

そう言えばカミさんも身体の具合がどんなに悪くても我輩に言わない。

我慢をしているようだ。だから我輩には全く判らない。

カミさんが胃癌になった時も我輩には一言も言わなかった。

病院からの問い合わせの電話を我輩がたまたま受けて初めて知ったのが実情だったな？

我輩の母など我輩が病気で寝ていると我輩の枕元を離れなかったな・・・。

それを言うと

「貴方は身体が弱かったからだよ、私は大体寝込んだことなんてないよ。子供のころ病院など行ったこともない」と言う。

それとコレとは違うだろうが？というが、余り効き目はない。

我輩など少し具合が悪いと大騒ぎをするからか？全くと言って振り向きもしない。

この膝の痛みは今に始まったことでなく以前、我輩の体重が７２Kg位のときから現在の体重８０Kgまでに太り始めたことに始まる。

我輩の体重が８０kgにナンナンとして以来、既に数年経つ。

足の膝の痛みで好きな太極拳も満足に出来なくなった。と言うことで兎に角、近くの整形科の個人病院に行った。

頼みの駐車場は４台分あり１台分はよく空いていた。それに直ぐ傍に有料であるが２０数台入る駐車場がある。いざと言うときはここに入れることが出来る。

この整形病院でレントゲンをとり、その写真を見ながら我輩に対する診断は膝関節の軟骨が磨耗しているとのことだった。

「今　考えられる処置は二通りあります。一つは人工関節の手術です。もう一つは磨り減った膝関節の軟骨の減る速度を遅くしカバ－するための注射をしてみます。そして太ももの筋肉を鍛えて膝関節の軟骨の負担を軽くすることです」

膝関節の手術は勘弁してもらった。この歳で手術はいやだな・・・。
オマケに血液サラサラの薬を飲んでいる。

「では注射をして様子を診ることにしましょう・・・・」と注射の治療に入った。

「注射は２週間に一度になります、太ももの筋肉を鍛える運動は必ずして下さいね」と念を押される我輩の自堕落な性格が分かったかのかな？

そこで膝の痛みを和らげる運動を整形のお医者様から指導を受け毎日寝る前にはじめたのだ。

お医者さんからパンフレットを渡されて

「寝る前に足の筋肉を鍛える運動をこのパンフレットに従って実施してください」と言うことだった。

そして毎晩パンフレットに書いてある通りの運動を開始したのだ。

運動は寝た姿勢で足を２０cm～３０cm上げて１０秒くらいして下げて３秒くらいしてまた、上げる。

これを１０回以上繰り返す。

ところが例により、この運動に自己流の我輩の工夫？を入れたのだ。

それは定められた運動のほかに腹筋を鍛える運動を加えたのだ。

その良し悪しは別だ。その他にシニアネットで教わったBN 体操も加えた。

一昨夜のことである。

足の運動のあとに何時ものように腹筋運動に入った時になにやら背中に痛みを感じた。然し運動中のさなかである。そのまま続けた。

痛みは背中だと思ったが？どうやら腰から来ているようだ。

全ての運動が終わり何気なく寝返りを打ったら鋭い痛みが腰から背中に走った。

やられた～！と思った。

以前、ぎっくり腰になってもの凄く苦しんだ経験がある。

こりゃ大変！直ぐに階下にユックリ・ユックリと下りて冷やすシップを出して自分で腰に貼った。

きょうは少し楽になった。

腰に痛みを感じたときに即座に処置したRICEが利いたようだ。

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クレーマージャパンクレーマージャパン（ＲＡＩＣＥ）

Rest（安静）、Ice（アイス）、Compression（圧迫）、Elevation（挙上）と応急処置時に必要な4つの処置の頭文字をとりRICE処置と呼びます。RICE処置を損傷直後に適切に行うことで、治癒を早め競技への復帰を早めることができます。
（出展：クレーマー・ジャパン）
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コレではまさに落語だな？

”破れ褌（フンドシ）とかけてなんと解く？”

”将棋と解く”

”その心は”

”角（掻く）と思えば金（キン）が出る”

いや少々下品な表現になった。

膝を治すつもりの運動で腰を痛めた！

コレだから歳よりはかなわん！

我輩の身体は”破れ褌（フンドシ）か？”

今朝（9月2日）は何時もより遅く5時に起きて窓を開けると窓の外はもう少し明るい。

空も薄く青みかかっている。いいお天気になりそうだ。

居間の室温は相変わらず３０度近くあり湿度は８５％を超えていた。

早速除湿をかける。

除湿は３０分～一時間くらいで75％くらいに下がる。

温度も何故か少し下がる。

きょうも急用ができた。また出かけなければならない。

駅まで歩けばいい運動だが？それが出来ない

足の痛みは酷くなる一方だ。

それに腰の痛みが追加された。踏んだり蹴ったりの身体だな！

整形病院の予約は来週になっている。

自分で膏薬を腰に貼る、膝にも小さいものを左右に貼る。

満身創痍という　感じになった。

それでも午前中は車で出かける．帰ったら昼寝だな・・・・。

ＰＳ：最近、あるソフトをインストールしたらワードの形式が替り打ち間違えが多くなった。文字の修正もなんだか今までと方法が違うようだ。まだ慣れぬので暫くは誤字が続くかも？