引きこもり?
腰の痛みで外に出られない。何時もは外に出られないことは別に苦痛ではなかったが、今回のように腰が痛み出られないとなると無性に出たくなる。
一昨日 緊急のシップで急場を救ったシップである。2枚しかなかった。↓

然し、出かけようと玄関まで行くと腰が痛む。
また居間に戻りテーブルに座ることになる。
座ってばかりいるとこれまた腰が痛くなる。そこで横になる。
横になれば眠くなる。
丁度 昨日は日当たりの強い日だったので身体が温まる。
かけた毛布を剥がしたくらいだった。
午後になり日陰になってからだが冷えてブルッてなり目覚めたくらいだった。
眼が覚めればテーブルに座りパソコンを開く。
手話の会の年次報告書とチラシは寝る前に作成したが、印刷は未だだ。
というのも印刷機はデスク・パソコンに繋いであり、このノートはそこに持っていってプリンターに接続の必要がある。
デスク・パソコンの場所にノートを置く余裕がないから別に置く台が必要だ。
面倒なのでつい、あとで・・・・となる。
きょうはプリント・アウトしてFaxで送らなければならない。
今 6時15分、もう外はかなり明るい。
東のほうの山は日の出前で輝き始めている。↓

二階から日の出前の様子を撮り、下の梅ノ木をみると
既に時期は過ぎているようで梅の花は見えない。↓
(二階に上がることが出来たのには自分で吃驚!)

西の空を振り返れば未だお月さんが見える ↓

庭に降りてハリガネ寒暖計を見ると6時20分で既に8度もある。
案外と外は寒くない。↓

横須賀地方の天気予報では、きょうは16度くらいまであがるらしい?
昨日が日曜日だったのできょうの予定は全て病院かよいになりそう?
朝は耳鼻科(診察券提出のみ)→ホネツギ院 →耳鼻科 → 循環器科病院 →整形科
が今のところきょうの予定である。
忙しいことだ。
Morikouさんのように農耕をやっていれば忙しさの質も健康なのだがね。
おっと、忘れている。
未だ我輩の歩く姿は腰の痛みでそっくり返っている。
これでは余り外には出たくないのが実情である。
腰の痛みで外に出られない。何時もは外に出られないことは別に苦痛ではなかったが、今回のように腰が痛み出られないとなると無性に出たくなる。

然し、出かけようと玄関まで行くと腰が痛む。
また居間に戻りテーブルに座ることになる。
座ってばかりいるとこれまた腰が痛くなる。そこで横になる。
横になれば眠くなる。
丁度 昨日は日当たりの強い日だったので身体が温まる。
かけた毛布を剥がしたくらいだった。
午後になり日陰になってからだが冷えてブルッてなり目覚めたくらいだった。
眼が覚めればテーブルに座りパソコンを開く。
手話の会の年次報告書とチラシは寝る前に作成したが、印刷は未だだ。
というのも印刷機はデスク・パソコンに繋いであり、このノートはそこに持っていってプリンターに接続の必要がある。
デスク・パソコンの場所にノートを置く余裕がないから別に置く台が必要だ。
面倒なのでつい、あとで・・・・となる。
きょうはプリント・アウトしてFaxで送らなければならない。
今 6時15分、もう外はかなり明るい。
東のほうの山は日の出前で輝き始めている。↓

二階から日の出前の様子を撮り、下の梅ノ木をみると
既に時期は過ぎているようで梅の花は見えない。↓
(二階に上がることが出来たのには自分で吃驚!)

西の空を振り返れば未だお月さんが見える ↓

庭に降りてハリガネ寒暖計を見ると6時20分で既に8度もある。
案外と外は寒くない。↓

横須賀地方の天気予報では、きょうは16度くらいまであがるらしい?
昨日が日曜日だったのできょうの予定は全て病院かよいになりそう?
朝は耳鼻科(診察券提出のみ)→ホネツギ院 →耳鼻科 → 循環器科病院 →整形科
が今のところきょうの予定である。
忙しいことだ。
Morikouさんのように農耕をやっていれば忙しさの質も健康なのだがね。
おっと、忘れている。
未だ我輩の歩く姿は腰の痛みでそっくり返っている。
これでは余り外には出たくないのが実情である。

私のギックラ腰の時は車に乗れれば鍼灸院に行き鍼の後シップ(3日間位)をします。風呂(温め)は禁止です。座位も出来るだけ腰に悪いので避ける。鍼は良くなるまで続けています。よくなっても週1くらい予防のためハリをしています。
山は越したようですが無理せず、お大事に・・・
わたしも過去に1度やりました。(;;)
気功系の整体で助けていただきました。
大会を控え、気が気ではない思いでいらっしゃることとお察しします。
一日も早くよくなりますよう。
早く、痛みが、とれますように。
しゃきっと、元に戻る方法は、ないのでしょうか?
私も、跳び箱を運ぶときは、気をつけるようにしています。
大会は大会として・・・。
明日i 先生と共に特訓です。