天候が悪いと何故か？膝が痛みます。軽い運動と体重を落とさねばなりません。
現在 体重は７３Ｋｇラインを上下しています。７２Ｋｇ台で定着すれば７０Ｋｇを狙えますが・・・。
食事と運動・・・間食をやめる 何れも難問です。
スピードを落とし、体重を落とすのはいいですが 命は落とさないように気をつけます。
物もよくなくしますが先ずは膝の痛みを失くしたいですね。
足の腫れも失くしたい。
今月の２８日は町内の「スカイ・ツリー」へのバス旅行を申し込んでいますので、それまでに少しでも膝の痛みを取り除きたいです。
この町内のバス旅行はカミさんの話によると現地で少し歩くらしいです。
町内の皆さんに迷惑にならないように付いていかねば・・・。
このような楽しみの目標があれば頑張るのもなんとかなりそうです。
きょうはジム参ります。
忘れていました。
今 私の身体はモー○ス・テープで膝、脹脛、太腿、腰、腕、肩
と まるで膏薬で包まれています。
これではこのテープ次回までも持ちそうにないです。
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クーラーの使い方で罰金だそうです。 ↓ 日本も何れこのようになるかもね？
エアコンつけてドア開けっ放し→罰金最高２０万円
2012.6.10 07:00 （1/2ページ）［世界おもしろ法律事典］
http://sankei.jp.msn.com/world/news/120610/kor12061007000001-n1.htm
何時も来訪・コメントを頂き有り難うございます。
此方、広島も梅雨入りに入りハッキリとしない天気が続いています。
湿気が多いと体も怠く、あちこち痛みますね。
今日も元気で頑張りましょ～！
其れまで歩ける様に頑張って下さい。
私の分まで充分に見て来て知らせて下さい。 良い天気に恵まれる様に祈っていますからね。 ラスベガスの様に何時でも澄んでいる気候なら好いのですがね。然し今月は特に梅雨の状態が如何影響するか気になる所です。
そのようですね。きょう（１３日）も太極拳の教室に参りましたが殆ど教室の隅で休んでいました。梅雨の間は辛抱あるのみのようです。
コメント＆応援有難うございました。
＞ラスベガスの様に何時でも澄んでいる気候なら好いのですがね
ラスベガスも今は私も懐かしいです。べんさんのおかげで知らぬラスベガスが非常に身近に感じています。
あのダムのアーチ橋 建設工事は日本とは比べ物になりません。大変勉強になりました。