米国スタンフォード大学「最も公正なのは日本！逆に最も…」
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散歩・・・電動車椅子でチョイ サンポ
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気温の変化が激しいので衣類を細目に調整し風邪を引かない様にお互いに気を付けましょ～ネ。
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🎥何時ものウオーキングコースを撮影しながら歩きましたので見てくださいネ。
見て頂いた感想コメントも楽しみにお待ちしていますネ。
🔷それではまた金曜日まで・👋・👋～イ！
武蔵も ある本では同じようなことを言っていたと思います。戦いは勝たねばならぬができれば避けることが肝要！とか書いてあった気がします。然し常の修行を怠れば戦わずに負ける？だったか禅問答のような意味の深いことも書いてあったと思います。
牛乳配達のおばさんが「お水はちょぼチョボと飲んでくださいね」と言われ「ビールを飲んでいるから大丈夫！」と答えると「ビールはダメ！」と一発でダメ押しをされました。「なんで？」と聞き替えすと「ダメなものはダメ！ビールは脂肪になると聞いた」だってェ！・・・・。
「えッ！ ビールは麦と水で作られているのでしょ？ なんで 麦と水とで油になる？」・・・と聞きただすと「そんな理屈は知らないよ！」・・・で配達車に乗って行っちゃった。 (^^♪
これはメタボさんに聞かねばと思っていました。
雪が少なくよかったですがこれからは名だ長いです。ご油断なさらないように・・。お気をつけてください。
＞ほうじ茶〈茎茶〉を持参しています。＜
これはいいですね。持ち運びは魔法瓶？ 私はTIGERーの３５０cc の小型 魔法瓶を使用しています。中身は適当に買ったものでした。これからは内容もおすすめの石川県のものにしますかね？
空手が五輪から外れましたか？知りませんでしたね。でも 素人ながら空手で８発も拳を食らわせねばならぬはチト合点がいきませんねｪ？
五輪は早い所 中止しないと変異コロナも未だ対策がないのに、第３派？４派？が 予想されるのに五輪亡者どもは己が（金・名誉）欲につられてか？中止の話は飛んでいます。もう ケセラセラですか？、伊責任ですね。
まいどよいお話を有難うございます。
五輪中止亡者 osamu 拝
武蔵も ある本では同じようなことを言っていたと思います。戦いは勝たねばならぬができれば避けることが肝要！とか書いてあった気がします。然し常の修行を怠れば戦わずに負ける？だったか禅問答のような意味の深いことも書いてあったと思います。
牛乳配達のおばさんが「お水はちょぼチョボと飲んでくださいね」と言われ「ビールを飲んでいるから大丈夫！」と答えると「ビールはダメ！」と一発でダメ押しをされました。「なんで？」と聞き替えすと「ダメなものはダメ！ビールは脂肪になると聞いた」だってェ！・・・・。
「えッ！ ビールは麦と水で作られているのでしょ？ なんで 麦と水とで油になる？」・・・と聞きただすと「そんな理屈は知らないよ！」・・・で配達車に乗って行っちゃった。 (^^♪
これはメタボさんに聞かねばと思っていました。
雪が少なくよかったですがこれからは名だ長いです。ご油断なさらないように・・。お気をつけてください。
＞ほうじ茶〈茎茶〉を持参しています。＜
これはいいですね。持ち運びは魔法瓶？ 私はTIGERーの３５０cc の小型 魔法瓶を使用しています。中身は適当に買ったものでした。これからは内容もおすすめの石川県のものにしますかね？
空手が五輪から外れましたか？知りませんでしたね。でも 素人ながら空手で８発も拳を食らわせねばならぬはチト合点がいきませんねｪ？
五輪は早い所 中止しないと変異コロナも未だ対策がないのに、第３派？４派？が 予想されるのに五輪亡者どもは己が（金・名誉）欲につられてか？中止の話は飛んでいます。もう ケセラセラですか？、伊責任ですね。
まいどよいお話を有難うございます。
五輪中止亡者 osamu 拝
アップ 三回目だよ～ なにか悪いこと書いたかな～？ 耄碌爺 osamu
ビールは太る？に関しいろいろ調べると、やはり飲み過ぎになり易い（アルコール濃度が低いから）、炭酸の作用でつい食欲が進む、など色々あります。
私はノンアル、ノンカロ、ですが、たまに本物飲むときつく感じます。
今飲んでいるのは、サッポロの尿酸値〈痛風の原因）を下げる（うまみ絞り）が主体ですが。炭酸の刺激のせいかつまみ〈高カロリー）の量がつい進み、全く健康的ではありません。
いろいろな炭酸飲料飲み比べましたが、まずい、甘い！で合いません。
しかしうまみ絞りはつい多い時で一日４～５本（３５０ｍｌ）飲むのでやはりかなり多いかなと思います。しかしもう年だし、いまの内に好きなことをやろうという思いもあります～(;´д｀)
稽古中のほうじ茶は、魔法瓶でなくポリの空き瓶です。魔法瓶は重くメンテがややこしいい、ポリの空き瓶なら適当に捨てられます。又口の細菌が入るとすぐ腐敗するので、飲むときは飲み口に口は付けません。
昔は夏は氷入り、冬はホットなど、気配りしていましたが、もう汗をかくこともなく、冬でも冷たい方が気持ちよいのです。５０代では朝から夕方までの強化合宿で５Ｌは飲んでいましたが、今は１時間半で３５０ｍｌです( ´∀｀ ) 大小５～６本ある魔法瓶も遊んでいます。
某社の加賀棒茶〈ほうじたて）は紹介されて飲み、感心したのですが、何せ送料が高いので、あまりお勧めは出来ません。現地で買えば半額以下だそうです。
以上参考まで 草々 メタボ拝
ビールは太る？に関しいろいろ調べると、やはり飲み過ぎになり易い（アルコール濃度が低いから）、炭酸の作用でつい食欲が進む、など色々あります。
私はノンアル、ノンカロ、ですが、たまに本物飲むときつく感じます。
今飲んでいるのは、サッポロの尿酸値〈痛風の原因）を下げる（うまみ絞り）が主体ですが。炭酸の刺激のせいかつまみ〈高カロリー）の量がつい進み、全く健康的ではありません。
いろいろな炭酸飲料飲み比べましたが、まずい、甘い！で合いません。
しかしうまみ絞りはつい多い時で一日４～５本（３５０ｍｌ）飲むのでやはりかなり多いかなと思います。しかしもう年だし、いまの内に好きなことをやろうという思いもあります～(;´д｀)
稽古中のほうじ茶は、魔法瓶でなくポリの空き瓶です。魔法瓶は重くメンテがややこしいい、ポリの空き瓶なら適当に捨てられます。又口の細菌が入るとすぐ腐敗するので、飲むときは飲み口に口は付けません。
昔は夏は氷入り、冬はホットなど、気配りしていましたが、もう汗をかくこともなく、冬でも冷たい方が気持ちよいのです。５０代では朝から夕方までの強化合宿で５Ｌは飲んでいましたが、今は１時間半で３５０ｍｌです( ´∀｀ ) 大小５～６本ある魔法瓶も遊んでいます。
某社の加賀棒茶〈ほうじたて）は紹介されて飲み、感心したのですが、何せ送料が高いので、あまりお勧めは出来ません。現地で買えば半額以下だそうです。
以上参考まで 草々 メタボ拝
それが一番怖い現状ではないでしょうか？ただ夏ではないので少しは汚れの速度は落ちるかも？でも身体によくないことはたしか！
私は自分の家で温めたお茶 を３５０ml の小さなボトル（魔法瓶）に入れて持ちあるいています。歳の所為か？冷たいものが体に堪える気がしています。
メタボさんおように未だに現役で活動ができればよいのですがね。ヨタヨタ歩きではどうも格好がつかないようです。
それに心不全は心臓の活動が十分でなく息切れ・呼吸の苦しさ等 が付きまといます。今はゆっくり少し歩き・デイケアーでも ゆっくり運動らしきことをしています。いずれもできる範囲ですね。
数独もいまや数毒のようですが、ふとした機会に解けた時の思いは格別で、このような解き方もあるのだ！と言う発見が楽しいですね。全く解けない時もあります。所謂とりつく島もない！状況！ どもならん時はしばらく、そのまま放置です。苦笑。
身体が自由にならなければ、それに代わる何かで集中できるものにすればよいと今は思っていますが？
人はやはり人と接する必要があるようですね。喋ることの意外な効果も感じています。
寒さが厳しくなりましたご自愛ください。
osamu 拝
PS： 韓国の様子がおかしくなってきたようですがyoutube は どうも竜頭蛇尾の感じで最近は興味も薄れました。内閣府への提言も最近は何故か？よく取り上げてもらっています。と言っても２件ですがね。これも大げさですね。私にとっては大きな数字でした。その結果を現実の記事でみると”ほッ” とします。
数独とは、聞くだけで私は近づき難い印象なので恐ろしくてやりません（笑）
ＴＶのクイズ番組もすぐチャンネル替えます。とにかく脳があたかも受験勉強やテストの様に脳を酷使するのが苦痛なのです。
アルコール類（命）の私ですが、アルコールは利尿剤なので、おしっこが近くなります。牛乳配達のおばちゃんのセリフは正しいと思います。マラソン選手がノンアルで水分補給をすれば、体の水分不足で走れなくなるのでは。街道には立しょんべん禁止の張り紙が急増？（笑）
私も夜間は２～３度起きます〈多い！）。９時までで飲食はやめる！が理想なのですが、運動後帰宅時９～９，３０なので、ここからが快楽の時間なのです。やめられません！ノンアルでも水分の量は変わりなく。利尿作用でなく単なる水分摂取過多による自制力低減病が原因です。
数々の上級国民の閣僚も病気なので（高級クラブ３軒梯子問題）も勘弁してやってください。
先輩の言われるように、加齢と共に会話が少なくなりますが、会話は脳の刺激になるので、出来るだけ孤独は避けた方が良いと私も思います。
幸いおらがの村の各役員達はどっぷり権力、酒ボケが多いので、打ち合わせの時は脳が活性化します。
内閣府への提言を取り上げられるなどすごいことです。今後も継続されんことを願います。
草々 アルコール依存症拝
先ほどのマラソンの所で、おかしなところあありましたので訂正させていただきます。
マラソン中の水分補給にノンアルと言いましたが、アルコールがなければ利尿作用はないので文章がおかしくなります。これは普通のビールに訂正させていただきます。
炭酸の影響に関しては解りませんが、稽古中に飲むならば、ガスで腹が膨れ動き難くなります。私のわずかな経験です。草々 スカンクガスパ拝
夜の身体の排水はこの頃は寝るのが遅い所為か？ほとんど起きなくなりました。ただ起きた時の身体の動きがまともでなく、立ち上がるのに４～５分はベットに座ったまま息を整えている始末です。
心不全になり最近はデイケアーでも介護の男性とともに浴室に入り身体も洗ってもらっています。
自宅ならともかくデイケアーで入浴中に倒れては大変ですから安全のため立ち合い人として介護をしてもらっています。
以前はデイケアー室内では杖は使っていなかったのですが、今は杖を持ち歩いています。心臓の影響が大ですね。
＞数々の上級国民の閣僚も病気なので（高級クラブ３軒梯子問題）も勘弁してやってください。＜
下級国民の悲哀を感じます。何処まで役人は優遇されるのでしょうね。これでは益々「相棒」の視聴率が上がります。勲一等など役人・政治家に限っています。あの社会党の小学校の先生も勲章を貰っていますね。社会党など国のために何か？いいことしました？慰安婦・他 ろくなことはしていませんよ！
マラソンの話 よくわかりました。私が小学生のころはマラソンでは水をのんではダメと聞いていました。聞き間違いでしたかね？ 昔の常識が今は殆ど通用しません。
常用薬の服用も薬を飲むのも食後 ３０分経ってから飲むように言われていましたが、今は食後 すぐに服用です。
ボケが本格化した osamu 拝
夜の身体の排水はこの頃は寝るのが遅い所為か？ほとんど起きなくなりました。ただ起きた時の身体の動きがまともでなく、立ち上がるのに４～５分はベットに座ったまま息を整えている始末です。
心不全になり最近はデイケアーでも介護の男性とともに浴室に入り身体も洗ってもらっています。
自宅ならともかくデイケアーで入浴中に倒れては大変ですから安全のため立ち合い人として介護をしてもらっています。
以前はデイケアー室内では杖は使っていなかったのですが、今は杖を持ち歩いています。心臓の影響が大ですね。
＞数々の上級国民の閣僚も病気なので（高級クラブ３軒梯子問題）も勘弁してやってください。＜
下級国民の悲哀を感じます。何処までも役人は優遇されるのでしょうね。これでは益々「相棒」の視聴率が上がります。
勲一等 他勲章も役人・政治家に限っています。あの社会党の小学校の先生も勲章を貰っていますね。社会党など国のために何か？いいことしました？慰安婦・他 ろくなことはしていませんよ！
マラソンの話 よくわかりました。私が小学生のころはマラソンでは水をのんではダメと聞いていました。聞き間違いでしたかね？ 昔の常識が今は殆ど通用しません。
常用薬の服用も薬を飲むのも食後 ３０分経ってから飲むように言われていましたが、今は食後 すぐに服用です。
ボケが本格化した osamu 拝
アップできません！困った