野菜いっぱいのメニュー

＊骨付き鶏肉と大根・人参の炊いたん

活力鍋にて

＊豚肉と玉ねぎのカレー炒め

ターメリックでカレー風味に

＊キャベツとツナの和風サラダ

↓味わいすっきりドレッシングの、
だし醤油ドレッシングを使って

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先日の、味わいすっきりフレンチドレッシングに、
続いて今回はだし醤油ドレッシングを使っての、
簡単サラダです♪


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～キャベツとツナの和風サラダ～

＜材料：３人分＞
＊春キャベツ小１/６
＊ツナ缶１
＊花かつお少々
＊だし醤油ドレッシング
＊黒コショウ

《作り方》

①キャベツはザク切りにして、
水洗いし、耐熱ボールに入れて、
ふんわりとラップをかけて３分加熱する。
粗熱をとっておく。
②粗熱がとれた①にツナを加え、
だし醤油ドレッシングで和える。
③花かつおを天盛にして出来上がり