体重が減ってました

今日は晴れなのか曇りなのかわからい日でした。おっさんです。

昨晩風呂に入る前に体重を測りました。
夕食後ですが　５５ｋｇ　でした。
普段より３ｋｇも減ってます。

以前人間ドッグで医者から
「これ以上体重を減らさないように」
と言われて、体重を減らさず腹回りだけを減らすよう努力してきましたが、
ついに減ってしまいました。

鼻づまりがすごく、薬を飲んでいるので
食事ではアルコールはなしで量も減っています。
そのため体重が減るのはしかたないかと思っています。
体調は鼻づまりと咳以外は問題ありません。

筋トレもさぼっていますんで、
これからはウオーキングと筋トレを再開し筋肉を増やすように努力します。
続ける自信はありませんが。

妻からはスポーツクラブに入会してトレーニングしろと言われてます。
入会すると会費が毎月かかるので、そのため通うだろうからと言われました。
その通りですな。会費がもったいないのでよく通うようになると思います。
体のためではなく、会費がもったいないという、本末転倒な理由でトレーニングするでしょう。

ぼちぼち考えます。