我が家のプランター野菜や頂き物の野菜を使ってのお料理。
ツナとマヨネーズがゴーヤの苦さを和らげるとのことで
ゴーヤとツナと玉ねぎでサラダを作った
ゴーヤも慣れて来ると美味しい
野菜のグリル バナナピーマンは初めて食べたけど全然癖も無く食べやすかった(^_-)-☆
こんなに野菜食べれて . . . 本文を読む
今日は梅雨の合間の晴れ
約1か月半ぶりに歩こうと奥鬼怒へ
遠いから拒否してきたが主人が1時間半で行けると言うので・・・
で、川治から川俣を通って女夫淵まで実際は2時間半かかった(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
女夫淵から加仁湯まではシャトルバスでしかいけないので宿泊客はバスで移動
我々は歩くために行ったので登山道と遊歩道を3.6㎞を1時間半弱歩いて加仁湯へ
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先日頂いた小雑誌にちょっとためになる事が書いてあったので
ご紹介します
食べ物編：冷房などで体が冷えすぎ夏バテした場合は
肉や魚、豆腐などのたんぱく質で体の中から暖めましょう
：アーモンドなどビタミンEを含んだ食べ物は抹消の血行を
よくし、冷房病の冷えに効くと言われています。
：冷たいものは油分や甘味を感じにくくなり食べ過ぎてしまう
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