運動

　最近５０肩？？。案外若いね。ちょっと肩も痛いし体も硬くなって調子も悪いと思っていたことから、今日は太極拳の練習に行ってきました。

　準備運動の段階で、一汗でしたね。悲しいほど痛かったのです。これほど運動不足を体感するとは思いもしませんでしたね。
　体も硬くなって、ふらふらするし、動きもぎこちなくてカッコウも悪かった。
　恥ずかしい。
　
　太極拳で最も大事な体の軸が取れないのです。
　体が思うとおりに動かないのですから、困ったものです。



　場所は小学校の体育館です。半分を太極拳で残り半分を空手のグループが利用ししています。
　空手の練習には小学生の子供達もいたりして好い感じなのですが、こちらの平均年齢はかなり高いのです。少しうらやましいですね。

　やっぱり汗をかく運動が必要ですねえ。

　考えて見ましょう。
　体が資本ですからねえ。




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