こんな日になんでーーー！！！

生まれて初めてジムに行く日。
それがなんで大雪なの？



その日、コンサルティング予約がしてあったので、
仕方なく長靴で出かけた



こんな日にジムなんて行く人あまりいないだろうと思ったら、
予想外に人が多くてびっくり

まずは体重や筋肉量、体脂肪、基礎代謝などを計り、
それに応じて、スタッフによるメニュー指導、
そしてマシーンの使い方などを教えてもらう。

運動なんて全くした事がないのに、どのマシーンも、
涼しい顔でスイスイできてしまう。
おまけに基礎代謝が低くて、汗もかかない。

４～５年続いている、早朝１５分間のNHKTV体操が
案外、効いているのかも？

実際は、体をなるべく使わないようにして運動しているよう。
無意識に省エネモードで、出来てしまうみたい。

すごいんだか、すごくないんだか。







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