刺身茶づけ

動くことが少ないので椅子に座ってちょとの運動をしてみようと
昼に残った刺身はわさび醬油に漬けておき夕食の最後に一口刺身茶づけに

 
昼食　湯びき鯛・冷奴・サラダ・みそ汁　　　　夕食　野菜炒め・卵とじ・みそ汁・刺身茶づけ