梅雨明け

梅雨明けと同時に教会のセミが鳴きだした　
昼はの帰りのスパーでの刺身と昨日の肉じゃが 夜は送られてきた冷凍食品で

  昼食　刺身・肉じゃが・納豆・サラダ

  夕食　冷凍若鳥ケッチャプ煮・とろろ