マッサージ

肩こり・・何か疲れてるぅ～
そうだマッサージ行ってみよう。
今日のお姉さんはすごく上手。スッキリ

プールでウォーキング30分
ストレッチしたり、脚を引き上げたりしながら
歩けば水中ウォークも結構楽しい