サウナ

9月25日（月）

オフィスの引越しの結果

2日続けてパワー系に参加の結果
いい具合に筋肉痛・・はよいけれど
ついでに肩こりもあり少々疲れ気味

軽めに坂道ウォーキング20分
後はサウナでリラックス
イイヨネ

アリナミン
バファリンで