可愛いガジュマル

土曜日でございます。
＜アベンジャーズ　エイジ・オブ・ウルトロン＞を鑑賞してから寝たので興奮してるのか眠りが浅い、
４時に起きてアクエリアスを飲むと目が覚めてしまいパソコンをポチポチと１時間ほど触ってしまう、
このまま起床するのもゲイがないので二度寝しちゃおと寝転がり８時に起床。
なんか疲れがとれてないのだが活動開始です。

ガジュマルの葉っぱに霧吹きで水滴をつけるのも大事、

風通りのええとこがガジュマルは喜ぶ、

この前買ってきたガジュマルですが、

新芽がでてきたので嬉しゅうございます。
ジージ（父）が登場し「なんか臭くないか？」とクエスチョン、
ゲッ、やはり昨夜のペペロンチーノですね「すまん、昨夜臭いスパゲッティを作ったんや」と釈明会見。

さてと、いつものアッシにしか読めないメモにしたがい用事＆買い物をすすめる。

気温が落ち着いたので楽ですね。

またしても下々の人間が飲む安い焼酎買ってるしぃ、
せめて＜いいちこ＞ぐらいは飲んでほしいもんですなぁ。
昔は最低でも＜いいちこ＞だったのに・・・この落ちぶれ具合は悲しゅうございます。

午後からは西舞鶴へ、
詳細は打てないが某宅に用事がありましてお邪魔し「ニンニク臭いですよ」とお断りすると、
「はい、すぐに臭いがしました」とアンサー。
あのペペロンチーノやっぱりムチャ臭いんや・・・平日に平気で食べて出勤してたけど迷惑だったんとちゃうかなと反省。
用事を頼んで西舞鶴のバザールタウンさんに移動、
大好きな園芸コーナーをチェックしないとイケんのよ。
売れ残ったガジュマルが１鉢ポツンと置いてあるんですわ、
水を全くもらってないのかカスカスっぽいし小さい葉っぱが黄色くなってるしこれは可哀そうだろ・・・
また購入しても増えるだけだしどうしようかなと鉢の前を行ったり来たりを繰り返し、
やっぱり購入だろっ！と男気満載です。

アジトに戻ってきて植え替え処置開始、

やはり可哀そうに水分０でカスカスやん、

赤土を落として、（ガジュマルは赤土がいいらしい）

どりゃ！ハイドロカルチャーにアップデートじゃ。

嗚呼っ、増えてしまった・・・・毎週１個づつ増やしてどうすんねん。
お気に入りマダムへのクリスマスプレゼントでいいか？と舞鶴のトニー・スターク（アイアンマン）は納得。

夕方は水槽博士と赤れんがハーフの練習、
アッシは先行し９・５キロ走ってから合流し１０キロランの予定。
先行して合流したのはいいが帰りのマリンボウル付近で脚がとまる・・・
お昼に素麺２００グラムと走る前にゼリーを１本飲んだだけだったのでハンガーノックですわ。
お腹空いて走れんのね、ガソリンがない状態が体感できます。
ラスト１キロを残して情けないがギブアップ、ちゃんと食事して走らないとあきまへんぇえ。（インチキ京都弁）
お腹空いたよぉとスーパーフクヤさんに参上、

３０％オフのカツ丼をガッツリ食べたんねん。

ハイカロリーを摂取しようと頑張ったがお腹がすぐに一杯になりご飯は半分残してしまった。
ビール飲むからアカンねん、脱水症状になるぞ。

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腕立て・腹筋してからオンライン麻雀です。

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新人ガジュマルですが幹がずっと湿ったままで水分チャージしておりますよ。
人の気持ちは分からないがガジュマルの気持ちは分かるダメ人間でスマン。


ではでは、楽しい週末をお過ごしください。
おやすみなさいアデッお酢！

アベンジャーズ エイジ・オブ・ウルトロン

金曜日ですね。
ランチにカレーを食してしまい黄レンジャーになってしまった赤マント伯爵でございます。
レジにオロオロと参上するとマダムに「金曜日だからカレーね」とオーダーしてないのに食券が出てくる。
カレーが好きやねんと言いきろうじゃないか、

今夜はシネマ赤マントで映画鑑賞するので忙しない、
買い物・レンタル屋さんに立ち寄り１８時半に帰宅。
慌てて夕食（ペペロンチーノ）の作成、麺を湯がいてる隙にショウガをすったり洗濯モノの準備をしたりと抜け目ない行動、
８分湯がいてペペロンチーノ完成で５分で食して洗い物をクリア、
シャワーを浴びて洗濯機を回してビール片手に超プライベートルームに移動すると１９時半。
このタイミングで上映開始しても終了は２２時になるなぁとスタートしたのが、

＜アベンジャーズ　エイジ・オブ・ウルトロン＞です。

やっとここまできたか・・・・

ここまでの道のりは長かった、

『アイアンマン』（2008年）
『インクレディブル･ハルク』（2008年）
『アイアンマン2』（2010年）
『マイティ･ソー』（2011年）
『キャプテン･アメリカ / ザ･ファースト･アベンジャー』（2011年）

『アベンジャーズ』（2012年）

『アイアンマン3』（2013年）
『マイティ･ソー / ダーク･ワールド』（2013年）
『キャプテン･アメリカ / ザ･ウィンター･ソルジャー』（2014年）
『ガーディアンズ･オブ･ギャラクシー』（2014年）

『アベンジャーズ / エイジ･オブ･ウルトロン』（2015年）

途中で洗濯モノを干したりと休憩しながら２２時前に＜アベンジャーズ　エイジ・オブ・ウルトロン＞が終了。

面白いのですがまだまだ続きそうなのでどうなるんだろ、
ターミネーターと同じでいつまでも話が続いて終わらないパターンですね。


今月の１６日にこの作品がレンタル開始だったのでここまで観ておかんとアカンかったんよ。


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映画鑑賞で疲れたので簡単ブログで終了、


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大音量で鑑賞してたのでアタマが痛い・・・（アホですわ）


ではでは・・おやすみなさいアデッお酢！

辛いモノが好きです

木曜日でございます。
お昼にカレーを食べてしまい昨夜から黄色くなってる赤マント伯爵、
明日は金曜日なのでもちろんお昼にカレーいきますよ。
しまいに黄レンジャーになってしまいそうですが栄養のバランスは最高だからね。

帰宅途中に今夜の豆腐がないやんかいと気づきバザールタウンさんにＩＮ、
店内をオロオロしてるとお久しぶりにおキレイなマダムと出会い鼻の下を長くてしばし歓談。
（どんだけマダムがいてんねん）
「それじゃ」とお別れしてお菓子ゾーンに迷い込むと、
ゲッ！なんちゅうもん売ってんねんと触手が動いて購入してしまった。

柿の種＜期間限定＞アラビアータ味・・・
まじか、ちょいとこの前＜すき家＞さんで食べたあのアラビアータ丼の悪夢がよみがえる。

洋風の辛味をゴハンでやっちゃうあれは反則だったと思う、
スパゲッティにかけると美味しかったんでしょうね。
その話はおいといて、

なんだかこれもムチャ辛そうだしぃ。
これは是非、ＴＥＡＭ　Ｒｅｄ　ｍａｎｔｌｅ（赤マント）　の辛いモノ担当大臣ドリカム博士にも食べてもらわなければイケん。
院長先生のＴＥＡＭ　Ｃａｄｄｏｃｋ様（アッシのスポンサー様）の真似してみた。
ＴＥＡＭ赤マントではなんか垢抜けんもんなぁ、（それはリーダーのあなたと同じでございます）
今後はこっちでいこうか？ＴＥＡＭ　Ｒｅｄ　ｍａｎｔｌｅ、邪魔臭いといわれそう・・・使い分けが大事かな。

アラビアータもええんだが今夜のディナー・シーフードスパゲッティには、

オフコース、（そのキモイ英語やめなさい）

大好きなタバスコ、常時１～２瓶は確実にキープするように心掛けております。
スパゲッティを作成しながら夜食のオツマミ豆腐のショウガをすりましたが、

１回分がこれっ、

こんな小さな豆腐に大量のショウガです。
アホっていうではない、辛いモノがすきなのか刺激物が好きなのかよう分からんが髪の毛には良くないと思う。
中学時代の帰り道＜みつる食堂＞さんに立ち寄り、
うどん小もしくは中をオーダーし辛い一味を投入しだしたのが辛いモノ伝説の始まり。

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信州駒ケ根市で１００倍カレーを完食したこともある。
翌日のア〇ルはハゲしいものがあったね。（オイオイ・・）

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ショウガ・コショウ・カラシ・一味・七味・ワサビ・タバスコ・ハバネロと辛いモノが好きです。


ではでは、焼酎お湯割りにショウガたっぷりの冷奴いきます。
おやすみなさいアデッお酢！

およぎ牛極上カレー

水曜日ですね。
今夜は我がホームチーム三笠バドミントンですやん、
晩御飯はアレでいっときましょうとゴハンを購入。

ゴハンを炊くことがないのでこんなのがお得、
レンジで２分ほどチンとすると出来上がるので簡単ですね。
なんでゴハンかといいますと、これじゃ！

この前ナイススタイルマダムからいただいた＜およぎ牛極上カレー＞を食べんねん。

島根・隠岐島　風物詩で牛が泳いでるんだが、これは牛がよろこんでやってるのだろうか？
ちょいと心配になるんだけど外野がウダウダ言ってはいけない。
バカン、とオープンすると、

案外普通のレトルトが登場。
もうちょっと賑やかな絵でも描いてあるのかと思うが無地でしてシンプル、
５分～６分湯がいてチンしたゴハンの上にぶっかけて完成。

フフフと食すと甘い・・・むぅぅカレーは辛くないとアカンのにぃ。
肉が入ってるのだが、
＜およぎ牛極上カレー＞の肉は全国和牛品評会でも評価の高い１００％島根和牛Ａ－４以上を使用してます。
と、パッケージに書いてあり間違いなく美味しいお肉でしたわ。（２・３切れですよ）

このカレーは甘口だったのですが、
普段食堂で３１０円で食べてるカレーってポテンシャルが高いなぁと再確認。
辛さもいいし味もいいし、もっとありがたく頂戴しないといけない品かもしれません。
明日、また食堂で食べてみよう。

洗い物を大急ぎでクリアして三笠小へ、
体育館が一か月ほど使えなかったのでお久しぶりです。
今夜のプレーは封印、
右脚つけ根部分が少しだけ痛いのでここで無理したらケガが大きくなってしまうか？
休むとすんなりと治るかの分岐点なので休むほうを選択。
月初めで会費を集めないといけないので最初の部分だけ参加、

メンバーさんが多数こられて賑やかでええ感じでした。
スポーツの秋なので活気づいてナイスまだまだ体育館は暑いけど。
会費だけ集めアジトに帰ってきてシャワータイム、
超プライベートルームのドアを開けると、
何か飛行物体がアッシの顔面に直撃！
グワッ、野良ゴキブリかとパニックになる。
（注・野良犬、野良ネコと同じで野良ゴキブリってやつもいてる）
持ってたタオルをブンブンと振り回してヒーハァーと奇声を発するんよ。
なんとか逮捕すると、

野良カマキリでございました。
こんな街中にいったいどこから入ってきたんでしょうね。

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まさかカマキリに襲われるとは油断した。
舞鶴のアイアンマンともあろう者が奇声を発してお恥ずかしい。

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手のひらからビームを出して爆破するのに、（アジトが壊れます）


右脚つけ根が治りますようにとカマキリは庭にリリースしました。
ではでは・・おやすみなさいアデッお酢！

なかなか風流ですなぁ

火曜日でございます。
ランチにカレー３１０円をオーダーしてしまう、
金曜日だけカレーの約束だったのですが栄養のバランス＆価格を考えるとどうしてもコレになってしまう。
ワカメソバ・小ライスではパワーが出ないもんなぁ、栄養もなさそうだしと判断しカレーの回数が増えてる。
同じモノずっと食べても平気な男なのでこれは大丈夫、
京都市内在住の丁稚時代はランチにピラフばかり毎日食べてておキレイなオフィスレディに笑われておりました。
（舞鶴出身の田舎モンだもんね）

さてと今夜は久しぶりにお風呂に入ろうじゃないか、
誤解されては困るずっとシャワーばっかりだったのです。
風呂釜を洗剤でこすって入浴の準備、
思ったより汚れてないのですが風呂の蓋の方がかなり汚いですやん。
これを洗うのはちょっと面倒なので見なかった事にしてお湯張り、

久しぶりバスクリンの出番、またしてもギリギリのヤバイ角度で撮影してるし。
もうちょっとでレッドアナコンダ君がおはようさんしますやん、
わいせつ物陳列罪で検挙されるとちょっとだけ恥ずかしいのでやってはいけない。（ちょっとだけかい）
気持ちええなぁと風呂に浸かってると虫の鳴き声ジージーって聞こえる、
こんな街中でも虫がいてるんやなぁ・・・風呂の後ろはお隣さん？の庭部分にあたるのでそこの虫か、
しばらくすると鳴き声が聞こえなくなり変わりに雨音が・・・なかなか風流ですなぁと温まった。
ヒゲを剃っておこうじゃん、アイアンマン風に伸ばすのもええなぁと口・アゴ部分を微妙に残して剃る。
アッシのお気に入りマダムはヒゲが嫌いでしてサッパリしてるのが好み、と言うのだが、
むむむ・・そこまでの関係は成立してないので伸ばしてもええでしょう。
（なにサラリと打ってるんだ・・・）
と言いながらも前回「ヒゲ伸ばしてるの」とマダムに質問されて「アワワ・・」とすぐに剃りましたわ、
ポリシーのない男でございます。

風呂上りにはこれが絶対必要、

綿棒でございます以前は使わなかったのですが最近使いだして手放せなくなってしまいました。
サッパリするのでもっと早くから使えばよかったよと後悔してる。
そうそう、珪藻土バスマットですがええ仕事してくれて大活躍、

水分の吸収が悪くなってきたので紙やすりの４００番（かなり細かい）でこすり吸収力復活です。
珪藻土バスマットをつかうとタオル地のなんて気持ち悪くてあきまへんぇえ（インチキ京都弁）

今夜のオツマミは、

ショウガたっぷりの冷奴です。
醤油をかけすぎとちゃうかいと突っ込まれるかもしれんが、
働くおじさんには塩分も必要でしてお許しください。
タンパク質を摂取するのもトレーニングです。


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右脚付け根部分が痛かったのですがお湯に浸けたので血行が良くなったのか楽になったんよ。


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録画した番組がたまってるので再生してクリアします。


ではでは・・おやすみなさいアデッお酢！

女子力最強

月曜日ですね。
週明けなのでちょっと気合いれて頑張りましょうと朝のミーティング前のラジオ体操、
しかし・・なんちゅう暑いねん。
少しぐらい涼しくなってくれよと思うんだけどこればっかりは季節が進むのを待つしかない、
午前・午後と慎重に作業を進めて月曜日の勤務終了。

今夜は新舞鶴小でバドミントンがあるのでディナーは焼きそばＵＦＯでええか、
これに野菜・卵豆腐・チキン１個・オニギリでパーフェクトでございます。
洗い物してるとフッとひらめく、

この焼きそばＵＦＯの容器って砂を入れるとサボテンの子供栽培容器にピッタリじゃん。
水はけなんて関係ないしこれはええもん手に入れたぞとキレイに洗って保存、
あの子供作りまくりのエロサボテンから子供をとらないと本体が大きくならない。
（メスなんだろうか？それともそういう種類なのか）

バドミントンスタイルに着替えて新舞鶴小へ、
軽く基礎打ちして１セット終了すると休憩するわと離脱。
ゲヘへ、フットサルじゃ！こっちの練習の方が肝心なんだよん、

ボールと友達になんねん割り切ったお付き合いではイケん。
弟分のＯ君の教えを思い出してボールをコネコネといじくって感覚を覚える。
ギターを弾くのと同じでコードさえ覚えればなんとでもなる作戦でして、
とりあえず触ってる時間が長いほど上達する時間も早くなると思われる。
今夜のバドミントンメンバーさんですが男性が８名でそのうち５名がＴＥＡＭ赤マント所属だし、
（勝手に所属にしてる）
このままサンパチさんの屋根裏部屋で３時間飲み放題に突入できそうで怖い。

そして本日のメインイベント、

ナイススタイルなマダムからちょだいしたローストビーフがＩＮしてた容器をお返しするねん、
（ご主人がバドミントンにこられてるんよね）
とても美味しいローストビーフをいただいて良質なタンパク質不足なアッシにはとてもありがたかった。
空で返却するのはゲイがないので＜サッポロ一番　みそラーメン＞を添えてのお返しって・・・・
マダムには失礼かもしれんがお許ししてもらおう。
するとご主人「これは是非とも〇〇さん（アッシ）へ、とうち（ナイススタイルマダム）のから預かってきました」とブツをいただく、

おおっカレーですね！カレーが栄養源なのでこれはナイスそしてシジミの味噌汁もグッド、
舞鶴市民はカレーを食さんとアカンのよ嬉しいなぁありがとうございます。
２１時までゲームなんですが２０時半に右脚付け根部分が痛くなり戦線離脱、
ここで無理すると治るのが遅くなるので頑張ったらあかん。
フットサル・ランニング・バドミントンと弾けすぎですわ、ゆっくりと休むのもトレーニングです。

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デキルマダムはちゃいますね、
なんでもできる安定感がエクセレントでして高得点でございます。
ついついよそ様のマダムを絶賛してしまう赤マント卿・・・・

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誉めない男、赤マントがここまで打つのはアッシの周りの中では女子力最強でございます。
シャアの赤い彗星みたいですなぁ・・・もしくはズゴックか・・・（こんなん誰も分からんやろ）


ＴＥＡＭ赤マントでフットサルチームつくるので指名したら逃げたらアカンぞ、
マネージャーはデキル女子、ドリカム博士になってもらい朝倉南を演じてもらおう。
（彼女のサバイバル黄金伝説作戦はスゴイもんがある・・・こっちが女子力最強か・・むぅサバイバルだしなぁ）
ではでは・・おやすみなさいアデッお酢！

マイ賽銭箱

日曜日でございます。
２週続けて日曜出勤だったので今朝はゆっくりと寝る事ができました。
まずはビールの買い出しにいこうじゃないか、

大量の空き缶を愛車に乗せて西舞鶴のサンフェステさんにオロオロと登場。
空き缶５箱で１２５円の割引してもらえるのでありがたい、
わざわざガソリンつかって西舞鶴まで来てたらそんなにお得じゃないんだけどこれもご愛想です。
アサヒスタイルフリーを２箱購入してアジトに戻ってくる、
お泊りしてくれた長男と素麺３００グラム湯がいて仲良く半分分けするランチででした。

ではでは、本日のミッションに着手しよう。

お狸さまの賽銭箱が一杯になって溢れてるやん、

バザールタウンさんで買い物するようになったので小銭が貯まるペースがガクッと落ちててた、
アソコはエディカードなんですよ。
袋につめかえて、

郵便局へいきましょう。
今回はどれだけ貯まったかなぁ、とむちゃ暑いなか赤い自転車でダッシュ、
他のＡＴＭ使用者の邪魔にならないように順番を譲って５回ほどかけて無事入金。
なんと・・・８９３３円もありました。
これで秋のコスモ観光さん＜魚松　近江牛と松茸のあばれ食い＞ツアーの資金がちょっとできたのでラッキー、
結構貯まってたんやねと驚きながらＡＴＭからでてくると、
お巡りさんがアッシの赤い自転車横で無線でウダウダと話てるやん。

これは・・・あまりにも汚い自転車なので盗難車の問い合わせしてるのかいと不安になる＆暇である。
「この自転車に問題ありますか」と暇な伯爵はおしゃべり開始、
「いえいえ違います、そこの車についてです」と反対車線の軽自動車なんですね。
「あんまりこの自転車が古いので盗難の照会かなと思いましたよ」とちょっかい出すバカマント伯爵、
赤い自転車を見て「あっ、ライトが無いですね」とヤングポリス、
「ライト何度も取られてるのでポケットにありますよ」とカチャっとセットすんねん、
「カギはありますか」とヤングポリス、
「このチェーンでやってますよ」と日曜午後に退屈してる赤マント伯爵。（誰かしゃべって欲しい）
「盗難に気をつけて乗ってくださいね」とヤングポリス、
「お疲れさまですね」とダンディ赤マントは最後の声掛け。
なんや退屈やのぅ、大〇取締法違反で逮捕してくれんかな・・・
（注・最近警察２４時のみすぎです。ブツはもっておりませんよバ〇アグラぐらいしか・・・）
むぅぅ、中学時代には散々ポリスに自転車乗車時に停車を求められてたもんなぁ、
あの当時お巡りさんは怖いものだと思ってたが今では子供やんかい。（年齢いくわけだわ・・）
そういえば中〇時代タ〇コを隠し持ってたが見つからなくてラッキーな事もあったね。
あれはタ〇コを吸うんじゃなくてカッコばっかりのアホたれ時代なのでご勘弁ください。

アジトに戻り長男が使ってたタオルケットを洗濯、
こんなに暑いのですぐに乾きますわ。
大量の洗濯モノを乾燥させて満足、

近くの公園でしばしボエッとする週末でございます。
舞鶴は海が近いので夕方には風が吹いてくるが京都市内はこれがないのでムチャ暑いんよね。
丁稚時代に京都市内の暑さにはええかげん嫌になった。


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お狸さまのマイ賽銭箱８９３３円とはなかなかやるなぁ、


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これぐらいしないとマネーは溜まりませんわ、オホホ。


週末は楽しめましたか、
ではでは・・おやすみなさいアデッお酢！

麻婆豆腐つくれますよ

土曜日ですね。
目覚ましが鳴り時間を確認して驚いて飛び起きるんよ、
平日と勘違いして朝寝坊じゃとホントに驚いた。
もう一度布団に寝転ぶのだが寝つけないのですんなりと起床すんねん、
昨夜のフットサルのダメージがあるかな？と思ってたがノーダメージでして筋肉痛は無しね。

午前は恒例の祖母に頼まれてる買い物してお届け、
ローソンでアイスコーヒー飲んでると・・・
アプリのアップデートが始まり動けなくなるのよ、

ご愛用のピ〇クローター色のカバーしてるお下劣なスマホでスマン。
いつまでたってもアップデートが終わらないので無視して脱出、

図書館に時代小説を返却してまたしても時代小説を借りてくる。

午後から業務スーパーさんで麻婆豆腐の素を購入、
そしてラポールさんでフライパン約１０００円を買っちゃった。

お世話になってる舞鶴隠密同心親分のお店で購入しなければいかんのだが、
ラポールさんのポイントが貯まってて清算したかったのでお許しください。
これでやっと大好きな焼きそばとか作れるやんカレーチャーハンもできるしなんだか嬉しいなぁ、
焼きそばなんかは一人前作る費用を考えると食べに行った方が安いような気もする。
でもこれは安いと思う、

麻婆豆腐ですわ豆腐はバザールタウンさんの３６円。
これだけ作れば多分お腹いっぱいになるのでヘルシーでええでしょう。

夕方、そんじゃ着替えてランニングじゃと発走。
気温が高いので１２キロ弱ぐらいでええや、といつもの中舞鶴ヘリ基地～道芝トンネル～八島７条自販機でフィニッシュ、
１４０円で麒麟淡麗３５０ミリを購入してグビグビと体内に投入。
ディナーは麻婆豆腐を作成しようと思ったのですが明日休みなので＜ペペロンチーノ＞ですわ、
ニンニク臭くてもええもんね。

ちょっとでも体重減少を祈願し麺を少しだけ減らした。（そんなに変わらんか・・・）


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買い物してランニングといつもの土曜日でしたが、
むふっ、京都亀岡ハーフマラソンに４０００円支払いエントリー完了でございます。


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１９時半から２１時半まで＜ガーディアンズ　オブ　ギャラクシー＞って大好きなＭＡＲＶＥＬ映画観てた。
洗濯モノがたためてないのでブログってる場合じゃないのだ、


長男が泊りにきてくれてるしなんだか嬉しいなぁ、
ではでは・・おやすみなさいアデッお酢！

あっ、走ったのでおやすみなさいアディダスでした・・・・

フットサル初ゲーム？

金曜日でございます。
今夜はフットサルに参加させてもらうんよ、
この前から何度も弟分のＯ君（勝手に弟分にしてる）からお誘いしてもらってたのですが、
バドミントンがあったりラーメンを食べにいったり（昨夜ね）とお断りしてて申し訳ない。
今夜も練習ありますよとお誘いしてもらったので３度も断っては侍失格である。
イソイソと準備して某体育館を目指してダッシュ、
華原〇美さんの歌声を聴きながら週末だしええ感じやぞっとドライブして到着。

体育館にＩＮして２Ｆに上がるとＯ君がいてる。
今夜も悪いけどド素人のアッシに付き合ってもらってパスの練習してもらう。
「ボールをキャッチしたらすぐに動かさないと取られますよ」
「後方を確認して周りの状況を見ましょう」と分からない事ばっかりで勉強になります。
知らないことは素直に話を聞くのが上達する一番の秘訣でして、
Ｏ君の教えをうけてひたすらボールと友達になる練習どすえ。
友達ですよ、大好きな＜割り切ったお付き合い＞ではいけない・・・

Ｏ君のシューズ、
アッシは、

バドミントンシューズでござる。
いつかはあんなシューズが履けるように頑張りますわ。

パス練習してるとゲームモドキに参加させてもらえるみたいでこれは嬉しいが、
練習時間３時間（前回２時間・今回１時間）の超ド素人でもいいのか？と思いながら厚かましくヤル男。
Ｏ君をマークする役割なのですがすぐに逃げられてしまうし、
攻め込まれるとディフェンスに帰れないしこれは難しい＆思いっきりキツイ。
１０分？ぐらいのゲームを２セットさせてもらったが心拍数の上がり方が凄い、
これはランニング練習にええんとちゃうかいと給水してると汗が止まりません・・・
ここまで汗が出ることなんてないのですが慣れてないのとの無駄な動きが多いと思われる。

皆さんのお情けで２本も人生初ゴールさせてもらいありがとうございました。
（キーパーは無し状態ね）
ちょっとづつですがカタチになっていけるように頑張ろう。

やはりＴＥＡＭ赤マントでフットサル部を発足させようか、
ゴールキーパーはゴーヤ博士でええやん。
あの巨体ならゴールが隠れそうだしぃ・・・・しかしハゲしいスポーツですなぁ。

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対戦相手が１０代って・・・対等に戦うなんて無理。

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楽しかったですよＯ君ありがとね、麒麟淡麗が美味しいです。


ボールと友達になるんよ、割り切ったお付き合いではイケん。（しつこい）
ではでは・・おやすみなさいアデッお酢！

美味しい肉野菜ラーメン

木曜日ですね。
今夜は水槽博士とラーメンを食べにいく約束してたのでイソイソと準備、
１９時過ぎにアジトに集合ししばし歓談のあとお店（ラーメン）にいきましょうと移動開始。
前回は貸し切りでアクセス失敗したのだが今回はＯＫ！

＜東来さん＞でございます。
いろんな情報を元にアッシがオーダーしたのは肉野菜ラーメン６８０円、

水槽博士は、

もやしラーメン５８０円。
ズルズルといただきまして美味しゅうございます。
野菜がシャキシャキしてて甘くナイスでご無沙汰してる家庭の味だなぁと喜ぶ赤マント伯爵、
お肉もおいしくお腹一杯になり満足でございます。

ラーメン好きにはなかなかええ絵でしょ水槽博士のはもやしが大量でした。
舞鶴ランニング界巨匠某畳店オーナーＵ氏のおススメはカレーチャンポンでして、
鼻水放出しながら食されてる伝説のＦＢ画像がありますねぇ。
カレーは明日のお昼に食べるので今回は断念、
寒くなってきたタイミングで食するのがええかなと思案しております。

ハーフマラソンについて水槽博士とウダウダと話てて、
赤れんがハーフで結果がでなかったらこれでどうだいとおススメしてる。

＜京都亀岡ハーフマラソン＞の案内、
この前、新京極よこのステップさんでもらってきたんよ。
今年は福知山マラソンに参加しないので亀岡で〆かなと思っております。
フルマラソンは２回走ったが別競技でダメージが大きいのであんまり踏み込めない、
ハーフで２時間切ってハーハーしないぐらいのショボい目標でええんです。
飽きっぽい男なので２時間以上走るのは嫌になるんだよなぁ、
精神的に治さないとフルマラソン出場は難しいですねぇ。

フルマラソンで４時間を切ったら杉〇彩さん・真〇みきさん・榮〇奈々さんと夕日ヶ浦温泉ペア旅行券がもらえるのなら、
死ぬ気で走ります。（たぶんそのタイムでは走れないと思う・・・）
こういうアホみたいな事考えながらハーフマラソンも走ってるんやでぇ、
男とはこういう生き物である。
本番でも周りの女子ランナーのお尻とオッパイはしっかり凝視しながら走ってるもんね・・・
（しまいに迷惑防止条例違反で逮捕されるかもしれん）
ナイスなヒップがあるとほんとにペースが乱れるのでアカン。
（いつまでも後ろをキープしてしまう）


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肉野菜ラーメンでお腹がいっぱいです。
腹筋しよ・・・・


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京都亀岡ハーフマラソンエントリーしちゃおかな。


涼しくなったのでよく寝れて朝寝坊しそうでヤバイ、
ではでは・・おやすみなさいアデッお酢！