98 35.5 59 100-154 9360 血圧が急に上がってびっくり。

これは明らかに昨日の遅い夕食が原因だろう。いつもは６時前には食事を終えている。日常に戻ろう。

加えて、休肝日を設ける必要もありそうだ。

早く検診の結果を見たい。