駅伝練習

最後の仕上げを実施。

１０００ｍ　１本　＝　３分１５秒

若い衆達は、１０００ｍ×２本

昨日走ってちょっと筋肉痛だけど、よく足が上がった。

あとは疲れが残らないよう明日からはＪｏｇ♪

足低筋も痛いが大会まではもってくれそうだ。

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コメント

--------これより以下のコメントは、2013年5月30日以前に-----------
あなたのブログにコメント投稿されたものです。

gonzoh_c [2008年12月3日 13:55]

調子よさそうですね
私は昨日今日と、2キロ程度のタイムトライアルやりました。
2週間前と同じくらいで走れたのでよかったかな

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pegasus [2008年12月5日 13:06]

gonzoh_cさん、こんにちは！
大会では、よろしく♪

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