全社駅伝大会も近づいて来たが、メンバーがなかなか集まらないな～！？
普段来ていないメンバーが集まったので、２０００ｍインターバルを実施した。
最初のメンバーは、Ｔ村君とＯ本君だ！
イキナリ早いペースで走っても、脚を壊すか！付いて来れなく挫折してしまうので、
９０″ペースで行なった。
私も仕事が遅くなったのでアップをしている間に２人で走らせた。
１本目は、 ・・・ やっぱりペースで走れない！ ８７秒 ⇒９３秒まで落ち込む。
２本目は、私がペースメーカーになり ７分２６秒 で走った。
２本目を走る頃にもう一人（Ｎ村君）来たので、もう２本実施。（２人は終了）
１本目 ＝ ７分３３秒
２本目 ＝ ７分３２秒
若い３人なので、あと３週間でもう少し走れるようになると思うが ・・・ ！？
頑張ってほしい♪♪
大会前の練習としては、流し程度でちょうど良かったのかな？
金曜日は練習が出来ないので、明日は８００ｍを実施して軽く脚に負担を掛けておきたい。
