今日も本宮山にて、山行を実施しました。
今日は、「みどりの日」なので新緑がとてもきれいでしたよ！
写真を撮ったけど ・・・ 目に入ってくる色となんか違うな！！
走っている時には、太陽の光がキラキラしていて緑とベストマッチしているんだけれど！！
写真家はきれいに撮れるんだよな～！ 素人じゃ無理か！
本宮山を走っていて好きな場所があるんですよ♪
最初に登山道と林道が重なり合うところです。
ここの壁を一気に登るのが大好きなんです♪
今日の山行の内容はと言うと、２往復で終了しましたー。
１本目 ＝ ３９分２４秒
＝ ２３分３２秒
２本目 ＝ ４４分３４秒
＝ ２２分０２秒
TOTAL ＝ １５．２ｋｍ 時間 ＝ ２時間０９分 累積標高差 ＝ １９４５ｍ
スタート前から、フクラハギがパンパンで身体が重くちょっと疲れ気味で、
一昨日の３往復の疲れが取れていない感じがします。
心拍数も走り始めから高くて、２往復目の登りで心が折れてしまった。
今日の心拍数と（一昨日の心拍数）
最大心拍数 １７９bpm （ １７１bpm ）
平均心拍数 １６２bpm （ １５５bpm ）
いつも調子がいいとは限らないからね！
明日はゆっくり休養します♪
コメント
- kimu_23 [2011年5月6日 15:01]
- pegasusさん こんにちはです。
連休後半相変わらず練習に励んでいますね。
今日もどこか行ったのでわー
私は一昨日、昨日と軽く走っただけで
足が少し疲れています。
今日は走るの止めようか思っているくらいです。
前半自由に動いていたので後半は家の片づけと
出張準備で家にこもっています。
道志村頑張ってくださいね！ - pegasus [2011年5月6日 17:34]
- kimu兄さん、こんちは！
一日おきに練習していますよ！（本日11km実施）
家の片付けもしっかりやっていますし、本日から処分場もやりだしたので、雑誌やダンボール及び衣服等の処分に行ってきました。
明日も本宮山に出向く予定にしていますが、天気が悪そうです。
出張、気をつけていってらっしゃーい♪
あなたのブログにコメント投稿されたものです。
