本宮山 ３往復 走ってきたぞー♪
本宮山は雲っているみたいだな！ 下界は風があるが山頂は無風なのか？
頂上へ登ったときは気にはならなかったが、どうも黄砂が飛んでいるみたいだ。
今日のスタイルは、もちろんトレイルスタイルです。
一昨日に ３３ｋｍ を走ったからか？ 足が軽かったぞー！
１往復目 ＝ 登り ４０分２０秒
＝ 下り ２５分０３秒
２往復目 ＝ 登り ４１分５８秒
＝ 下り ２６分２３秒
３往復目 ＝ 登り ４３分５２秒
＝ 下り ２０分４７秒
TOTAL ＝ ３時間２０分 沿面距離 ＝ ２３．３ｋｍ 累積標高差 ＝ ２８０８ｍ
３往復してもまだ余裕があったのは、３３ｋｍ走の効果か？？
もう１往復やれるぐらいの体力があったぞー♪ （ウソです、限界でした！）
☆ いつも休日にしか出かけないので、買えなかった物をゲットできた ☆
平日にしかやっていない、香月堂に寄って来た。
ここのバームクーヘンが美味しいんだって♪
これだけ買っても、５４０円でした♪
コメント
- ゼツエイ [2011年5月2日 22:37]
- pegasusさん、こんにちは
こちらでは、はじめまして
本宮山、3往復お疲れ様です。3本目もいいペースですね。特に下りが早いです。私はいつも25分ぐらいかかってしまい、課題の一つです。
香月堂、安くておいしくていいですよね。私はたくさん買って、つい食べ過ぎてしまいます。
だから体重が減らないのかな(笑)。 - pegasus [2011年5月3日 18:22]
- ゼイエツさん、こんにちは！
香月堂のバームクーヘンはほんとに美味しいですね！
安いので買い物カゴ一杯になる所か、２カゴ買って行くお客さんもいましたよ！
娘たちも喜んで食べていましたし、安いのでまた買って帰ろうかと思っています。
本宮山は登り下り（当たり前か？）しかないですが、コースにメリハリがあるので３往復しても飽きることはありません。
３往復すると体重が激減しますよ！
あなたのブログにコメント投稿されたものです。
