雨が降りそうなので、近場の山にしました。
そうです、滝頭山衣笠山でーす♪
どんよりとした天気で、朝から気合が入っていませんが！？
もうすぐトレイルレースがあるのに、気合が入っていません。
少しづつ練習が出来るようになって来たので、
５月の道志村までには、気合を入れて練習します(^▽^;)
膝の調子が良くなってきました♪
先週の蒲郡リレーマラソン後は、
少し違和感がありましたので、
３日ほど練習をサボってから、
ちょいと走りました。
５～６ｋｍぐらいですが、
ゆっくりと膝を労わりながらのジョグです。
痛くなってからでは遅いので、
痛くならないように走ります。
なので、
追い込んだ練習が出来ませんが、がんばりますよ♪
あ、そうそう紹介が遅くなった。
２週間ほど前に、ラン友さんのＭＡＳＡさんから頂いた、
強力な薬物を飲んでいます。
１箱ん千円もするものを、
メーカーさんから、巧みな話術で
タダで購入？
買って無いから購入じゃないな！？
もらった？ 頂いた？？
これは、紹介しないわけにはいかないぞ！！
でも、嘘はいけないからね！
正直に紹介しましょう☆彡
まずは飲んだ感想は・・・うまい！ 美味い！！
膝関節の曲げ伸ばしをサポートすると記載。
その前に書かれている文面が気になるが・・・(^▽^;)
年齢とともに衰える足の筋力や膝関節の・・・！
ま、確かに年齢を感じる年ごろになってきているが！？
正直に云うと、まだ効果がわかりませんので、
引き続き継続して飲んでいき、
新城トレイル後にレポートします。
で、今日の山行の話しは・・・！
コースは、以下になっております。
しっかりとコース整備されており、
看板も新しくなった所も沢山あり、
ハイキングや初めての登山練習には
もってこいの山です。
アップダウンの起伏も程よくあり、
スピード練習にも効果あり。
今日のコースは、１３ｋｍコースですが、
１５ｋｍコースもあります。
ありますって書いたけど、
どこにもコース図はありませんから、
ペガサスが作ったコースですからね！
駐車場もあるし、大きい広場もあるし、リレーマラソン！
そう、トレイルリレーマラソンも出来そうです(笑)
地元の田原市では、大きなマラソン大会が無いので、
マラソン大会、リレーマラソン大会、フォトロゲ大会等、
開催して欲しいですね。
その前に、しっかりと膝を治しておかなくっちゃ♪
