工場駅伝が終わってから、練習不足だ！
今日は合同練習の日だが、私とＦ井兄やんだけ。
今日のメニューは、８００ｍ×７本 ９０ペース！ だけど、
８５ペースにし、５本やる事にした。（二人共、９０ペースでは遅い）
１本目 ７７秒・８１秒 ちょっとは入りが速かった。
２本目以降は、８２秒ペースで行いました。
５本目はちょっとキツカッタ！！ Ｆ井兄やんは少し余裕があったみたい。
レベルが近い人同士で行なうと良い練習になります。
コメント
- yoshi-is [2009年10月3日 21:36]
- こんばんは！レベルが近いと良い刺激になりますね。
私も若者チームのエースから「yoshiさんを目標に頑張って下さい！」と今週より他工場から来られた方がいますがアッサリと千切られました。
また、最後方を走る日々です。 - pegasus [2009年10月4日 22:02]
- yoshi-isさん、こんばんは！
レベルが近いと良い刺激になります。
私も１１月に入ると後の方を走る毎日です！
あなたのブログにコメント投稿されたものです。
