今年は全然スピードが出ない！
昨日から、ロングジョグの後に ２００ｍ の ＷＳ を実施している。
昨日は時計を見ないで、２本実施。
今日は時計を見ながらの ＷＳ をしてみたら・・・、
３０秒ぐらいで走れているぞー♪
確かに気持ちがいいぞー♪
残り１００ｍで足の回転より、キックした後に身体が前に進む感じをつかんだ。
なんか久しぶりの感覚だ♪
今日は３本実施したので、今後は５本を目処に走っていこー♪
１１月の大会に申し込みをやりました。
今年も１１月は、３連チャンで大会に出場しまーす♪
☆半田マラソン
☆トヨカワシティーマラソン
豊橋みなとマラソンは、９月に入ってから申し込み開始だ！
