浜名湖マラソン１０ｋｍに参加して来ました♪
今朝はヒンヤリするくらい寒かったですね！
でも天気が良さそうです。
今日の会場は家から３０分ぐらいの近場にある浜名湖競艇場です。
会場に着くとすぐに風さんと会いましたし、その後はさだやんにも会いました。
さだやんからは、差し入れでどら焼きを頂きすぐ食べます。(^^♪
スタート前には、ぐんまさんにも会えました。
いつものキウイさんとのツーショットです(^_^;)
今回はこの表彰式が行われる会場に陣取りました。
キウイさんは５ｋｍに参加し、２位でした♪ ｵﾒﾃﾞﾄｳ(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ
ペガサスは１０ｋｍに参加し、６位でした♪
ロードレースはいいですね、入賞が６位まであるんで！！
トレイルは３位までしか入賞枠が無いので、キビシイですよ！
今週は脚の調子が悪くて、水曜日から練習をストップして温存していたが、
今日は脚が軽くは無いが、痛みも重さも感じられず調子がいいです。
レース内容は、イマイチですが、スピードが無く、ボロボロでした(^_^;)
このペースでハーフを走れば、１時間２０分ぐらいになります。
でも１０ｋｍのレースですから、遅いですね(^_^;)
今回はコースが変わり、3.2ｋｍで折り返し、5.7ｋｍで折り返し、
7.2ｋｍで折り返すの３回折り返してゴールになります。
前半は、３分４６秒、３分５１秒、３分５６秒、３分５６秒と、
４ｋｍまではそこそこのペースで走れていたんですが、
その後は４分オーバーで走り、最後はなんとか３分５０秒！
今の実力を出せたかわかりませんが、今の練習内容からすれば
今年の実力かな！！
今日からロードレースの連チャンが続きますので、
毎週レベルアップするようにがんばらなくっちゃ☆彡
