聞き飽きたと思うけど、今日も暑かったー!
ビルドアップ走 10km で、軽く走る。
通過距離 : キロペース : 平均心拍数
1km 6分05秒 120
2km 5分26秒 131
3km 5分24秒 138
4km 5分14秒 137
5km 4分49秒 143
6km 4分31秒 149
7km 4分26秒 158
8km 4分15秒 162
9km 4分06秒 168
10km 4分01秒 172 47分59秒
ペースを上げて走ったつもりが、なかなか上がらない!
軽く走るつもりが、重くなってしまった ・・・ 身体が重い!!