トライアスリート ペガサスで～す♪
伊勢志摩里海トライアスロン(通称志摩トラ)が迫っています。
先週から雨でラン練習が出来ていないぞ(;^_^A
今週に入り、雨の中でも走ろ～と思っていたが、
月曜朝に起きて顔洗ってから気が付いた事があります。
それは、エコキュートのリモコンにエラー表示が出ています(^_^;)
エラーコードがよくわからないので、相談窓口に電話しますが、
なかなか繋がらず、WEBで相談してくださいとアナウンスされます。
エコキュートが壊れて何が困るかと云えば、お風呂ですね。
でもペガサスはダイジョブです♪
ジムのシャワーでも会社のお風呂にもＯＢとして入りに行けます。
何が問題かと云うと・・・来週、野沢温泉トレイルに参加する為家を空けます。
ネコを飼っているので、娘が猫の面倒を見に帰省します。
その時、お風呂が使えないと困りますので、急いでいるんです(^▽^;)
電話が繋がりましたが、修理依頼が必要で早くても来週水曜日ぐらいに
見に行けるとの事です。
ですが、現場を実際に見てから修理依頼するので、直るのは未定だと？？？
困ります(^▽^;)
エコキュート使って、15年以上経っていますので、修理じゃなく交換を考える。
ネットで頼むか？・・・修理がいつになるかわからん！
検索した先の下請けに頼むか？？・・・悪徳業者か？良心的な業者か？わからん！
近くの量販店に頼むか？？？・・・知り合いが居る量販店にまずは電話です(笑)
来週(13日)までに工事依頼できるか？？？
最初は無理ですと云っていたが、何とか？工事出来そうです。
この日は朝から昼過ぎまで電話待ちしていたので、
室内トレーナーでバイク練習して、夕方からスイム練習に出かける！
事故してから肩が痛かったので、スイム練習は３週間ぶりだったけど、
まだ痛みがあり、５００ｍぐらい泳いで止めました。
寝る時、肩が病んで病んで痛くて痛み止め飲んで寝ました。
次の日(火曜日)は、天気が良かったので午前中走ろ～っと思ったら、
修理依頼していたウエットスーツが直ったと連絡あり。
走るの止めて、ウエットスーツを引き取りに行って、
引き取り後走るか考えたけど、昼からスイム行きました。
一番苦手なスイムを少しでも泳げるようにしないとね。
肩に痛みがあるので、超スローで泳ぎます。
注意する点は、
①呼吸を吸って、止めて、吐いて、吸って、止めて、吐く。
身体が沈まないように、吸ってからしっかりと止めて、身体を浮かせる。
②肩が痛いからこそ、痛くない角度、力の入れ加減をチェック！
③肩が痛くない時は、脚が沈まないぐらいでキックしていたが、
手で水をかく時に合わせてキックをする。
推進力を同時に行うよう注意して泳ぐ。
超ゆっくりだけど、２ｋｍ弱泳げました。
で、夕方からエコキュート交換の現地確認立ち合いでした。
水曜日は、現地立ち合いで基礎工事が必要との事で、
午前中は現地立ち合い検証後の基礎工事日打ち合わせ！
最初は６日土曜日と云われたが、レースがあると伝え、
何とか５日金曜日にしてもらった(^▽^;)
昼から走る気が起きなかったので、不用品をセカストに持って行った。
9700円になり、ちょいもうけた気分になる(笑)
なので、新しいウエットスーツの試着も兼ねてプールに行きました。
2500m泳いでみたが、肩の痛みが和らいでいる？？？
ウエットスーツの締め付けで肩回りが程よいテーピングの役割をしてるみたい(笑)
明日こそ走ろ～っと思ったが、バイク修理が完了したと連絡あり。
岡崎まで取りに行くので、木曜日の午前中はバイクを引き取りに行き、
その足で、豊橋のデポに買い物です。
志摩トラでの必需品で、水１リットル以上の規定があり、
転倒した時ボトルゲージが壊れていたので、買い増しに出かける。
帰って来てからスイムに出かける。・・・2500m泳ぎました。
苦手なスイムを少しでも気持ちが楽になればいいと思っています。
金曜日は朝から基礎工事立ち合いです。
壊れたエコキュートを外すまでは家に居ないといけません。
気持ちを入れ替えて、志摩トラの準備をします。
自作のゼッケンプレートを取り付け、ヘルメットにもゼッケンを取り付けます。
タイヤは直っているけど、まだエアー漏れしてシーラント剤が出ていますので、
エアー漏れした分のエアーを補充して様子をみます。
今年からシーポのニューマシーンで、チェンジが電動、
クランクにはパワーメーターを取り付けたので充電が必要！
サイクルメーターもＧＰＳメーターにしたので充電が必要！
これって？荷物として飛行機載せる時、バッテリー外し必須なのか？？？
ま、９月のIRONMAN南北海道の時は、車に積み込むので心配は無いが(笑)
立ち合いも13時過ぎには済んだので、最後のスイムに出かける。
ウエットスーツ無しで５００ｍだけ泳いできました。
バイクもランも練習して無いけど、事故後のレースだし、
家の事でイロエロあったので、ここは焦らず完走目指して出走します。
トライアスロン超初心者、忘れ物だけは無いように準備して出かけます☆彡
