夕方でも暑いですね～(^_^;) 今日は軽～くビルドアップを実施したが、いつもよりキツイぞー！...

今日はロードで２０km走を実施♪ ほんとは本宮山へ行きたかったが、足裏の状態が心配だったの...

暑くなる前に、早朝ランを実行した！ 昨日素足で走って、足裏が少し痛いがジョグをしてみまし...

やっちまったーシリーズの登場でーす♪ 今日、金曜日は定時の日なので走る時間があります♪ 仕...

今週２回目の通勤ラン実行♪ 暑いけど、会社に着いてからのシャワーが気持ちがいいですね(^O^)...

段々と暑くなってきましたが、ガンバって通勤ランを実行した♪ 家から会社までは片道 ８km ぐ...

昨日の失敗を繰り返さないために、本日は４００mインターバルを実施♪ 毎月大会に参加している...

夕方に3000mチャレンジディスタンスが行われる為、会社の厚生センターへ向かう。 毎年の行事...

昨日気が付いたけど・・・遅かったー(>_<) やぶはら高原ハーフの参加賞に「せせらぎの四季」...

  今日は用事もないんですが、休みをもらいました。   ほんとは土曜日に走れなかった分を走ろうと思っていましたが、 ...