らんな～　ペガサスで～す♪   昨日寝る時に天気を確認してみると 曇りだけど雨は降る予定無し！ 今朝起きたらすっごい曇ってるので 天気を確認したら...

トライアスリート　ペガサスで～す♪   今日は地元で行われた、 アイアンマン70.3東三河ジャパンin渥美半島の 応援をしてきました。 普...

らんな～　ペガサスで～す♪   昨日スピ練して、朝起きたら 菌に苦痛です(笑) お、おれの、おれの筋肉はまだ生きてる～(笑) ...

らんな～　ペガサスで～す♪   今日は、ちょっと「風を切る」の実践です。 そーです、インバルです。 いつものよ～に、ジムからトラックがある 会社の...

らんな～　ペガサスで～す♪   今日は少し気温が高めでしたが、 周回数でのタイム差がそれほどなかったね。 気温が高い分、心拍数が高くなるけど ...

らんな～　ペガサスで～す♪   気持ちを切り替えて走ります(笑) いつもの干潟を走り、調子をみます。 走り始めの４ｋｍぐらいは心拍120rpmぐ...

とれ～るランナー　ペガサスで～す♪   モントレイル戸隠マウントトレイルに 参加する予定だったけど・・・？？？ ...

トラベラー　ペガサスで～す♪   ちょっと野暮用で函館に帰省です。 まずは、五稜郭からです。 この時期は、藤の花が見頃です。 一番の見頃は１...