産後ケア講座～日本製紙クレシア

子供を産んで、無我夢中に子育てをしてると、産前のように自身の身体を構ってあげられずにいたりします。
それなのにσ(^_^;)、産前の時とは違う、身体の変化や違和感に、戸惑いを感じてたりしますよね。ほんと、女ってお母さんて大変です(≧∇≦)
そのような、普段なんとなく感じてた戸惑いや不安を共有する機会となったのが、昨日行われた「日本製紙クレシアのケアアドバイザーの羽賀さんによる、産後ケア無料講座」です。

産後に生じるトラブルのひとつに尿もれがあります。
子宮や膀胱など下腹部の臓器を支えてる筋肉が「骨盤底筋」。ここを鍛えると、女性の下半身のトラブルを改善できるそうです♪

その鍛え方を教えて頂きました。難しいトレーニングではないけども、初めてのトレーニングに、「息まで止めちゃうよね(笑)」なんて盛り上がってました。
何度もトレーニングを重ねると、「骨盤底筋」を意識しやすくなり、症状の改善、予防にもなるんですって,。
TV観ながらとか、家事しながら、きゅっきゅっ！と意識してやってみてみましょうね♪

尿ケアナプキンのご紹介もありました。
生理用ナプキンとの比較実験などは、子供達も面白がってました☆

「出産グッズに入ってたら、もっと身近なモノになるのでは!?」
なんて、ママ目線の素晴らしい意見も飛び出してきたり、とても有意義な時間になりました。
講座後には、クレシア製品の試供品をたくさん頂きました( ☆∀☆)

クレシアの男性の小畠さんは、私達が受講中、子ども達とたくさん遊んで下さっていました。
クレシアさん、どうもありがとうございました！

お昼のコミキチは、ナポリタンとスープとデザートのセットでした。初めて遊びに来て下さった方もご一緒に、食卓を囲み、みんなでワイワイ賑やかなランチタイムとなりました。

また、このような交流の場となる講座を盛り込んで行きたいです！
次回も楽しみに☆

お問い合わせは
NPO法人子育て支援コミュニティプチママン
TEL/FAX 024-938-1925(行くニコ)まで。

受付担当、アオッキーこと青木がお伝え致しました♪

４月開講！英語教室

ひろばで開催されている「親子英語」の担当講師キャッシー先生が
４月より、午後の時間帯を利用し
幼稚園児、小学生を対象の英語教室を開講することとなりました。


フォニックスを基礎に、正しい発音とリズムによる英会話表現。児童英検。英検検定を視野に入れた文法やライティング学習など。

開講日： 毎週水・木
場所： プチママン２階
開講時間： １５時～.１６時～.１７時～.１８時～

お子さんの帰宅時間により選択が可能となっております。
初めてのお子さんにも安心の少人数制❗

詳しい教室の内容などにつきましては、講師に直接ご連絡お願い致します。

尚、講師の連絡先をご存知ない方は
いつもの
NPO法人子育て支援コミュニティプチママン
📠０２４-９８３-１９２５
行く！ニコまでお問い合わせ下さい。

このブログは…
リッキーこと"まる" (力丸)でした( ´ ▽ ` )ノ

来週の予定と予約状況

三月だというのに…いつまでも冬のままですねσ(^_^;)
夕べは寒くて、あまり寝ないうちに朝になってしまいました。
この寒さで風邪ひきさんが増えているようです。
皆さんも気を付けて下さいね。


🌸１０日(月)
＊「和みアートパステル」 〆切❗❗

＊「骨盤体操」 若干空きあり✨
※ 今回の骨盤体操は、１０：３０～となります。

🌸１１日(火)
＊「砂場であそぼう」〆切❗❗

🌸１２日(水)
ひろば開放、お休みです。

🌸１３日(木)
＊ビーンズさんとのままカフェ開催の為、１０時～１２時までひろば開放はお休みとなります。

🌸１４日(金)
＊「リトミック」〆切❗❗

🌸１５日(土)
＊「発達教室＆ランチ会」
事前登録受講者に対しての実施となります。

イベントや講座は、〆切が多いですが
ひろば開放している時間内には
自由に遊べますので、是非いらして下さいね。

ほんの少しですが…

ひろばの遊具の場所を替えてみました。

いつもの場所にも新鮮さを感じてもらえたら嬉しいです。

お問い合わせ・お申し込み

NPO法人子育て支援コミュニティプチママン
📠０２４-９８３-１９２５
行く！ニコと覚えて下さいね（＾ν＾）

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今日の発達教室も担当するリッキーこと"まる" (力丸)でした。