リズムとからだのあそび～親子ヨガ～

いよいよ本格的な冬到来ですね。
うがい、手洗いでしっかり予防して、食事、運動で体力をつけて、元気に冬を越したいものです！

昨日の6日(土)は、親子でたくさん身体を動かして楽しもう♪「リズムとからだのあそび～親子ヨガ～」がニコニコ子ども館で行われました。

いのちゃん先生による、わらべ歌などのふれあい遊びから☆
みんなニコニコで「親子ヨガ」のスタート！


「ある日 森の中 どうぶつ達に であった♪」
森を散策してる設定で、そこで出会ったネコやふくろう、カメなどいろいろなどうぶつを全身を使って真似てみました☆
からだを伸ばすポーズ、バランスをとるポーズ、きつい動きではないのに、じわじわ効いて、汗ばむくらいに温まります☆

つづいてヨガダンス♪にも挑戦しました☆
elephant power♪というテンポの良い、途中でラップも入った曲に合わせて踊りました☆
ポーズを中心に、決まったステップやルールに縛られることなく、音楽にあわせて自然な気持ちでダンスを楽しみます。
みんなで踊ると楽しく、心も身体も開放されますね♪

休憩をはさんで、横になってややきついポーズで、インナーマッスルを鍛えます。

筋肉にがんばってもらった後には、お母さん方は、シャバーサナで身心を少し休めます。
里沙先生によるマッサージを施してもらい、至福の時です。
その間、子ども達は本を読んだり、お友だちと遊んで待っていてくれました。



最後に、いのちゃん先生による「はらぺこあおむし」の読み聞かせと手作りのエプロンシアター「カレーライスを作ろう」をみんなで楽しみました。
おいしそうないい香りがしそうなカレーライスを見て食欲も増進！
昨日のお昼はみんなモリモリ食べたかな？大きくな～れ！


この日の親子ヨガの様子が、テレビユー福島(TUF)にて12日(金)の夕方6時50分頃に、少しの時間ですが放映されるそうです。是非ご覧下さい。


次回の「リズムとからだのあそび」は、12月14日(日)のベビーリトミック♪が開催されます。既に定員に達しており、予約は終了しております。

その次は1月11日(日)、ベビーヨガ＆ベビーマッサージを予定しております。
お申し込みは、12月11日(木)の9時40分～開始いたします。
NPO法人子育て支援コミュニティプチママン
TEL/FAX ０２４－９８３－１９２５
※お電話の込み合いが予想されます。皆様には大変ご迷惑をお掛けして、申し訳ありません。

プチママンホームページ
リニューアルしました*\(^o^)/*
http//www.petitmaman.jp<

本日のブログはアオッキーこと青木がお伝えしました。

休みなくオープン

大型遊具巡回は、期間中お休みせず
毎日１０時～開催します（＾ν＾）

１クールが９０分の時間入れ替え制

🎄１０：００～１１：１５

🎄１１：３０～１２：４５

🎄１３：００～１４：１５

🎄１４：３０～１５：４５


１５分間の休憩時間を利用して
会場内の遊具の消毒を行い、安全＆安心して遊べるよう配慮しております。

大型遊具常連の親子が日曜日ということもあって、ファミリーで来てくれましたよ。
プチママンの常連Tさんも
「少し体調が落ち着いてきました」
と旦那さまも一緒に楽しく遊んでいきました。
お昼ご飯、寝ないで食べれたかな？

明日も１０時～オープンしますよ。
※ 尚、最終日の１１日(木)は、遊具搬出作業の為、１４時終了になります。

プチママンホームページ
リニューアルしました*\(^o^)/*
http//www.petitmaman.jp

お問い合わせ・お申し込み
NPO法人子育て支援コミュニティプチママン
📠０２４-９８３-１９２５ 行く！ニコまで

このブログは…
大型遊具巡回担当してきた
リッキーこと”まる” (力丸)でした。